Hur man bär en moderskap mage stödbälte

Under hela graviditeten gör din kropp ständigt justeringar för att anpassa ditt barns tillväxt. De ligament som stöder din livmoder anpassas också när de sträcker sig för att stödja ditt växande livmoder. Dessa ligament, kända som de runda ligamenten, kan orsaka smärta eller obehag när de är ansträngda. Ett moderskapsbälte stöder din växande mage, vilket ger tillfällig lindring till de runda ligamenten när du bär dig strax under buken. En icke-invasiv enhet, ett moderskapsbälte vilar bekvämt över dina underkläder.

Gravid kvinna som sitter på soffan bär hörlurar (Bild: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Steg 1

Vila magen stöddynan eller ASP direkt under din mage. Kudden ska ligga strax ovanför bäckenområdet.

Steg 2

Vik bandet som ansluter till ASP runt kroppen tills det möter motsatt sida av dynan. Fäst remmen på dynan via kroken och slingan.

Steg 3

Fäst bältet på ena sidan av ASP med krok och slingans fastsättningssystem. Dra bältet runt ryggen och fäst den andra änden av bältet på ASP med krok och slinga. Sätt tillbaka kroken och slingan för att lossa eller dra åt bältet.

Steg 4

Haka mageremmen till ASP: s övre hörn och linda den runt magen, tills den når det motsatta hörnet av ASP. Fäst bukbandet med krok och slinga. Justera bältessmältet efter behov för maximal komfort.

Tips

Inte alla mödrar stödbälten kommer med mageremmen. Vissa tillverkare erbjuder bukbandet för ytterligare stöd. Maternity bälten kommer i olika dimensioner baserat på klädstorlek. När det kombineras med ett par bekväma skor och bra hållning, kan ett moderskapsbälte också hjälpa till att lindra ryggsmärta i samband med graviditeten.

Varning

Vänd inte moderskapsbältet för hårt runt kroppen. Moderskapet bör inte störa promenader eller sittande. Vik inte moderskapsbältet över mitten av din gravida mage.