Ensamhet hos tonåringar

Det är störande att se din tonåring ledsen, speciellt när den sorgsenhet är symtomen på att känna sig bortkopplad, isolerad och framförallt ensam. Ensamhet i tonåren kan ge upphov till problem - Hara Estroff Marano knyter till och med i en artikel för psykologi i dag 2003, till och med en brist på koppling till gymnasiet. Mest av allt, ensamhet gör din tonåring kände sig upprörd och ensam. Som förälder måste du gå den fina linjen mellan att vara stödjande och kväva din tonåring när han känner sig mindre som en social fjäril och mer som en social paria.

Hjälp din tonåring att göra anslutningar utanför skolan. (Bild: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)

orsaker

Ensamhet i tonåren kan bero på flera orsaker. Social obekvämlighet och mobbning kan ofta utlösa isolering för ditt barn. Ändringar, som att flytta till en ny plats, eller familjeändringar kan också ha en inverkan på din tonårs förmåga att ansluta. Pubertet är också en skyldig, eftersom det kan orsaka förstörelse på tonåringens känslor, utseende och social komfort. Slutligen kan tonårsdepression också ha din tonåring gömd i hennes rum på en fredagskväll, eftersom socialt utslag är en vanlig bieffekt av att känna sig deprimerad.

Hantera

Om du märker att din tonåring verkar ensam och har liten relation med andra tonåringar, föreslår aktiviteter utanför skolan. Sport, kyrkogrupper och samhällsgrupper är perfekta för dem som känner att de inte passar in med barn i en skolinställning. Ensam tonåringar kan också känna tröst på Internet: En studie från 2010 som publicerades i "Cyberpsychology, Behavior and Social Networking" visade att ensamma tonåringar hade större sannolikhet att söka bekvämligheten av online-relationer, betraktade dem som mer skyddande än ansikte mot ansikte anslutningar. Det är bra för ensamma tonåringar, så länge de är säkra på nätet - ett samtal med din tonåring om att dela information och skapa relationer är i ordning innan du använder datorn som en hanteringsmekanism.

Förebyggande

Medan du inte alltid kan hindra negativ interaktion mellan din tonåring och hennes kamrater, kan du skapa ett bra exempel för att göra vänner och träffa bekanta. Smile på andra och göra fasta vänskapar, påminna din tonåring att en bra vän är lika värdefull som flera lediga kompisar. Du kan också prata med din tonåring när hon känner sig ensam, med vetskap om att hon har någon att prata med, kan få henne att känna sig mindre isolerad från världen, noterar Josh McDowell i Handbook on Counseling Youth. Först, empathize med hennes känslor och hjälpa henne att se några av hennes positiva egenskaper innan hon riktar sig till hur man blir mer social, gör vänner och ansluter sig till andra.

Intervention

Om din tonåring ensamhet åtföljs av symtom som sorg, låg självkänsla, plötsliga förändringar i utseende, prata eller bevis på självskada, brist på entusiasm eller förändringar i att äta eller sova, kontakta din familjläkare. Dessa är vanliga tecken på tonårsdepression och din familjläkare kan hjälpa dig att hitta en kompetent psykiatrisk professionell redo att hjälpa din tonåring att erövra sina negativa känslor och bli mer funktionella så att han kan börja bli vänner och känna sig mer en del av samhället.