Fysiska effekter av amning på amning

Amning är ett naturligt sätt att mata ett spädbarn som också har en rad fördelar. Bröstmjölk ger all den näring en baby behöver och främjar långvarig hälsa hos spädbarn. Förutom att spara pengar på formeln, kan mammorna också njuta av de fysiska effekterna av amning, till exempel hälsofördelar och upprätta ett band med sina barn.

Amning bidrar till att skapa ett band mellan en mamma och hennes barn. (Bild: DNF-Style / IStock / Getty Images)

Viktminskning

Amning kan hjälpa mödrarna att gå ner i vikt efter att deras barn är född. Viktminskning uppstår när du bränner mer kalorier än du konsumerar. I en NBCNews.com artikel, förklarar University of Oxford forskare, Dr. Kirsty Bobrow, att kroppen brinner upp till 500 kalorier per dag som producerar bröstmjölk. Viktminskningens fördelar kan till och med de senaste decennierna. I hennes forskning, som publicerades i juli 2012-utgåvan av "International Journal of Obesity", konstaterade Dr Bobrow och hennes team att kvinnor i 50-talet och början av 60-talet som bröstfödde hade lägre kroppsindex än kvinnor som inte ammade.

Förändringar i livmodern

Amning främjar produktionen av hormonet oxytocin i en kvinnas kropp. Detta hormon hjälper ditt livmoderkontrakt så att det återkommer till sin pre-graviditetsstorlek snabbare, enligt HealthyChildren.org. Det hjälper inte bara att plana din mage efter förlossningen, men livmodern som återvänder till sin normala storlek ger också ytterligare fördelar. Utsläppet av oxytocin kan också bidra till att minska blödningen av utbuktningen och livmodern - när livmodern ändras från gravid till icke-gravid tillstånd - för en snabbare återhämtning.

Moder-spädbarnbindning

Hormoner som släppts under amning - prolactin och oxytocin - hjälper nya mödrar att ansluta sig till sina barn. Prolactin hjälper till att skapa en lugn och vårdande känsla, medan oxytocin ger en stark känsla av kärlek och koppling mellan en mamma och hennes barn, enligt HealthyChildren.org. Den hud-till-hud- och ögonkontakt som sker under amningen hjälper också till att skapa en bindning. En artikel som publicerades i april 2011 utgåva av "Journal of Child Psychology and Psychiatry" rapporterar att amning främjar en högre maternal känslighet och förbättrar en mors svar på hennes spädbarns ledtrådar.

Övriga hälsofördelar

Amning främjar långsiktiga hälsofördelar hos mödrar. WomensHealth.gov rapporterar en länk mellan amning och lägre risk för att utveckla vissa sjukdomar och tillstånd som typ 2 diabetes, bröstcancer, äggstockscancer och postpartum depression. Amning ger en naturlig form av preventivmedel så länge spädbarnet är mindre än 6 månader gammal, har moderns menstruationscykel inte återkommit och barnet ammar hela dagen och natten, säger HealthyChildren.org.