Vad ska barn dricka om de är sjuka med hosta?

När ditt barn har hosta på grund av förkylning eller influensa, är det viktigt att hålla ditt barn hydratiserat för sin hälsa och återhämtning. Ofta minskar barnets aptit som en naturlig bieffekt av att vara sjuk. Men genom att välja hälsosamma drycker för ditt barn hjälper du henne att hålla sig hydratiserad och väl näring när hon återhämtar sig.

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong kan ges till ditt barn för att hjälpa till med hosta, säger HealthyChildren.org. Kycklingbuljong hydratiserar och har antiinflammatoriska egenskaper för att lindra ont i halsen som ofta orsakas av hosta. Dessutom hjälper det att bryta upp slem och lätta ditt barns hosta.

Juice

Juice kan hjälpa till att hålla ditt barn hydratiserat, men det är viktigt att undvika att ge ditt barn för mycket juice, eftersom många sorter är fulla av socker och kalorier. Undvik stansar, söta fruktdrycksblandningar och citrusfrukter. Välj istället 100 procent juice, till exempel äpple eller druv. Om ditt barn tycker det är svårt att svälja saft, gör det till en popsicle för att få ditt barns hals fuktat och lindra hans hosta.

Vatten

Vatten kan inte vara tilltalande på egen hand, men det håller ditt barn hydratiserat. För att hålla det smakfullt, tillsätt en klämma citron till glaset. Lägg bara till en liten mängd för att förhindra att ditt barns hals blir irriterad av syran i citronen. Om ditt barns hals är mycket ömt, förbereda en saltvattengurgla; lägg till en 1/4 tsk till en 8 oz. glas med vatten. Ge ett kallt glas vanligt kran eller flaskvatten efter barnets garglar.

Ingen koffein

Sodas, koffeinerade te och kaffe hjälper inte ditt barns hosta. Sodor kan vara irriterande för en känslig hals. Koffein i te och kaffe har en dehydrerande effekt, vilket kan göra en host värre. Om ditt barn vill dricka något varmt och blir sjuk av buljong, kolla med din barnläkare innan du använder ört, säger National Center for Complementary and Alternative Medicine.