Varför ska barn spela sport?

Sport, oavsett om det är lagbaserat eller individuellt, är en stor aktivitet för barn som ger en mängd andra fördelar än fysisk aktivitet. Deltagande i idrott kan bidra till att skapa självkänsla och självförtroende, motivera barn att excel akademiskt och kan bidra till att bygga sociala färdigheter. Deltagande kan också lära barnen fördelarna med målsättning och övning.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet är den mest uppenbara fördelen av idrottens deltagande. Barn spenderar ofta för mycket tid på att titta på tv eller spela videospel. Men sportspraxis och spel ger möjlighet till motion som kan hjälpa till att hålla barnen i form och hälsosam.

Sociala färdigheter

Idrottens deltagande kan hjälpa barn att utveckla sociala färdigheter som kommer att gynna dem under hela livet. De lär sig att interagera inte bara med andra barn, deras ålder, men också med äldre personer i sina tränare och idrottare. Barn lär sig ledarskap, teambyggande färdigheter och kommunikationsförmåga som hjälper dem i skolan, deras framtida karriär och personliga relationer.

Självkänsla

Deltagande i sport kan få en stor positiv inverkan på barnets självkänsla och självförtroende. Barn som deltar i sport får beröm och uppmuntran från tränare och föräldrar, vilket bidrar till att bygga självförtroende. De lär sig också att lita på sina egna förmågor och driva sig. Konstruktiv kritik är också en stor del av idrottens deltagande, och unga atleter lär sig att acceptera sådan kritik och använda den till deras fördel. Den amerikanska akademin för barn- och ungdomspsykiatri föreslår att föräldrar aktivt deltar för att se till att barn får ut det mesta av idrottens deltagande.

Akademisk framgång

Det är ingen överraskning att barn som deltar i friidrott excel i akademiker också. De kan tillämpa samma principer för engagemang och hårt arbete som lärt sig genom idrottens deltagande i sina studier. Enligt en artikel som publiceras på webbplatsen America ökar lek på gymnasiet ett ungt kvinnas chanser att gå ut på college med 41 procent.

Livslång hälsa

Idrottens deltagande främjar hälsa och välbefinnande, inte bara genom barndomen utan genom ett barns livstid. "Livstid" -sporter som simning och golf är särskilt fördelaktiga eftersom barnet kan fortsätta spela som vuxen, som dra nytta av den fysiska aktiviteten. Barn som deltar i sport kan också vara mer medvetna om hälsosamma matval. Trots att idrottens deltagande är en utmärkt aveny för att främja hälsa och välbefinnande, måste föräldrar och tränare uppmuntra ett hälsosamt liv och vara positiva förebilder också.