Vad gör en bra man och pappa?

En bra man och far gör tid för både sina barn och hans äktenskap, och bidrar mer än bara en löneskatt till familjen. För att verkligen vara en bra man och pappa måste du spendera kvalitetstid med din familj och sträva efter att vara en kärleksfull förebild.

En leende pappa bredvid sin fru och dotter. (Bild: Bildkälla Vit / Bildkälla / Getty Images)

Balans

Familj tränare och episcopal minister David Code, författare till boken "Att lyfta glada barn, sätta ditt äktenskap först" varnar för att leda ett liv för fokuserat på föräldraskap. "Idag verkar många föräldrar vara gifta med sina barn i stället för sina makar," säger Code. "Detta skapar stressade föräldrar som känner sig avkopplade från varandra och krävande, berättigade barn som agerar." En del av att vara en bra man och pappa, säger Code, gör både ditt äktenskap och dina barn en prioritet, och inte tillåter en att överskugga den andra.

Medverkan

Barn behöver engagerade faders figurer som aktivt deltar i sina barns liv och visar kärlek och stöd. "En inblandad fadersfigur läser till sitt barn, tar utflykter med sitt barn, är intresserad av sitt barns utbildning och spelar en roll som är lika med moderns för att hantera sitt barn", säger psykolog Eirine Flouri från Oxfords universitet i England, som studerade föräldraansvar och akademisk framgång bland 17 000 brittiska skolbarn 2004.

Aktivt deltagande kan också betyda skillnaden mellan ett lyckligt äktenskap och ett äktenskap som saknar kärlek och intimitet. "När kvinnor känner sig överväldigade eller motsatta att deras män inte gör sin andel, kan en önskan om sexuell intimitet gå ut genom fönstret", säger sexterapeut Joy Davidson, Ph.D. Minska din partners stressnivåer genom att dela hushållssysslor och göra tid för avslappning och intimitet.

fördelar

Enligt forskning som utförs av barnläkare har professor Maureen Black, Ph.D., från University of Maryland School of Medicine, barn vars fäder spelar en aktiv roll i sina liv gynnar både socialt och akademiskt. Black hävdar att barn med aktivt involverade fäder har färre beteendemässiga problem och bättre språkkunnskaper än barn med frånvarande, oskyldiga fäder.

Säkerhet

En bra man och pappa skapar en säker och kärleksfull miljö för sin fru och barn. Det betyder mer än bara ekonomiskt stöd. Kvinnor och barn behöver också emotionellt stöd. "En av de saker vi söker i äktenskap är en fristad. Vi vill ha en känsla av att hemmet är en säker plats att gå", säger psykolog Judith Sills.

Speciellt män måste titta på hur de reagerar på stress när det gäller att balansera arbets- och familjeförpliktelser, säger psykolog Ron Palomares. Eftersom barn mår sitt beteende efter sina föräldrar, hjälper barnen att utveckla friska respons på stress att de känner sig säkra och lär dem hur man hanterar sina egna bekymmer, säger Palomares.

Ställ ett bra exempel

Hur en pappa visar kärlek till sina barn ger en mall för de meningsfulla relationerna barn upplever senare i livet, säger professor Michael Lamb, professor i social och utvecklingspsykologi, från Englands Cambridge University. Lamm, som har studerat fädernas skiftande roller och effekten av föräldraansvar har på barn, säger att barn "behöver uppleva känsla av känslomässig säkerhet i sina relationer med sina föräldrar eller vårdgivare för att lära sig att relatera till andra."