Vad gör hjärtfrekvensen snabb?
American Heart Association rapporterar att för den genomsnittliga, friska vuxen, slår hjärtat ungefär 60 till 80 gånger i minuten vid vila. När du ålder är det inte ovanligt att din hjärtfrekvens ökar. Personer som är fysiskt lämpliga har vanligtvis en lägre hjärtfrekvens jämfört med dem som inte tränar. Takykardi är en hjärtfrekvens som är snabbare än normalt, och orsakerna kan inkludera spänning, högt blodtryck, hjärtsvikt och mer.
Medicin, sjukdom och fetma kan få ditt hjärta att slå snabbare. (Bild: Tatiana Popova / iStock / Getty Images)Hjärtfrekvens
Hjärtat är en muskel som pumpar syrefyllt blod till alla dina organ, celler och vävnader. Höger sida av hjärtat tar emot blod från kroppen och pumpar det till lungorna, enligt Kids Health. Hjärtans vänstra sida tar emot blod från lungorna och pumpar det till kroppen. Innan varje hjärtslag fyller hjärtat med blod, kontraherar muskeln och skjuter blodet till sitt mål. Medan en normal vilande hjärtfrekvens är från 60 till 80 slag per minut, indikerar Mayo Clinic att en välutbildad idrottare har en vilande hjärtfrekvens på 40 till 60 slag / minut. I ett nyfött barn, enligt National Institutes of Health, kan hjärtat slå 100-160 slag per minut. Resten av hjärtat av en tonåring är i allmänhet ca 60-100 bpm.
mediciner
Mayo Clinic varnar för att kvinnor som tar 500 mg eller mer av acetaminophen dagligen riskerar att utveckla högt blodtryck. Antidepressiva medel, inklusive Effexor, Wellbutrin och Nardil, kan förändra kroppens svar på vissa kemikalier i hjärnan, samtidigt som hjärthastigheten ökar. Många p-piller och p-piller innehåller hormoner som kan öka blodtrycket genom att minska blodkärlen. Användning av en födelsekontrollmetod som innehåller en lägre dos östrogen kan minska dina chanser att sänka blodtrycket. Decongestants, inklusive Sudafed och Afrin, också smala blodkärl. Mayo Clinic rapporterar att vissa decongestant cold, influensa och allergimedicin kan minska effekten av vissa blodtrycksmedicin.
takykardi
Takykardi kännetecknas av en betydligt snabbare än normal hjärtfrekvens. Enligt NIH kan takykardier inte orsaka några symtom eller komplikationer. En onormalt snabb hjärtatslag kan dock orsaka plötslig hjärtstopp eller stroke.
Takykardi orsakas när normala elektriska impulser i hjärtat störs. Detta kan inträffa om det finns skador på hjärtvävnaden från hjärtinfarkt, fosterskada eller abnormitet i hjärtat, rökning, tung alkohol eller koffeinförbrukning eller en negativ reaktion på olagliga droger eller receptbelagda läkemedel.
överväganden
En snabb hjärtfrekvens är inte alltid en dålig sak. Övning, spänning och bara ha en bra tid kan sätta hjärtat i rörelse. När du tränar behöver din hjärna och organ mer syre, vilket gör att ditt hjärta slår snabbare och pumpar mer blod. I sin tur, när du inte är i rörelse, är din vilande hjärtfrekvens lägre och hälsosammare jämfört med dem som inte tränar.
I ett vardagligt experiment från ett PBS-program mättes barnen vilande hjärtfrekvens före och efter ridning av olika bergskedjor. Coasters som erbjöd minsta spänning ökade barnens hjärtfrekvens med i genomsnitt 33,5 slag per minut. Den skarpaste dalbanan ökade sina hjärtfrekvenser med i genomsnitt 54 bpm.
Minskar din hjärtfrekvens
För dem vars hjärtfrekvens löper högt, kan det inte skadas för att vidta åtgärder för att sänka den. Aerob träning, som jogging, simning eller tennis, vilket ökar din hjärtfrekvens medan du är aktiv, sänker din hjärtfrekvens när du inte tränar. Fetma kan orsaka högt blodtryck och orsaka ditt hjärta att tävla. Genom att släppa pund kan du eliminera problemet. Webbplatsen Science Daily rapporterar att avslappningstekniker, djup andning, meditation och visualisering kan minska hjärtfrekvensen och öka blodflödet till större muskler.
