400 Meter Relay Race Rules

400-meter-reläet är en betydande tävling vid stora banbrytande evenemang, som OS, VM och nationella mästerskap. Reläetävlingar vinner av de lag som slutar tävlingen på snabbast, men det finns andra faktorer som är involverade förutom hastighet. Ett reläteam måste vara välkoordinerat och ha förmågan att skicka en stafett från en medlem i laget till nästa utan att släppa den samtidigt som den bibehåller maximal hastighet.

Två löpare avger stafetten under ett 400-relä. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Loppet

Ett helt varv runt ett världsklass utomhusspår är 400 meter. Under denna lopp kör varje löpare 100 meter med en stafett i hand och stannar i sin egen lane. På grund av spårkurvan ser det ut som att löparna i de yttre banorna har en betydande ledning på de som kör i insidan av banorna, men varje löpare löper samma avstånd i hela loppet.

Starten

Ledare i denna tävling börjar i startblock. De håller stafetten i ena handen och tar av när de hör starterens pistol. Om en löpare lämnar startblocken tidigt, sprutar vapnet en andra gång för att indikera en falsk start, och loppet måste starta igen. Om en löpare gör en andra falsk start är hans lag diskvalificerat från loppet.

Passerar Baton

När varje löpare löper sitt ben på 400 meter reläet, händer han av stafetten till sin lagkamrat. Den lagkamraten måste få stafetten inom ett 20 meter stort område. Om passet kommer före eller efter det området anses passet vara olagligt, och laget är diskvalificerat. Också om en löpare slår stafetten medan han går eller i mitten av tävlingen diskuteras laget.

Vinnande loppet

Teamet som fyller fyra separata stafettsteg passerar lagligt och framgångsrikt och har sin sista löpare över målstrecket först vinner loppet. Eftersom 400-metersreläet involverar så snabbt och avgörande pass måste domare ibland granska inspelningar av betydande raser (OS, VM, nationella mästerskap, olympiska försök) innan de förklarar en vinnare.