Blåsor från att spela basket

Basket kräver en stor mängd spring och hoppning. Den konstanta rörelsen och nedre kropps-trauman kan leda till ett antal skador, från vridna anklar till sken och skurna knä. Medan ofta förbises bland de fysiska svårigheterna kan blåsor vara en särskilt frustrerande aspekt av att spela basket.

Identifiering

En blåsare är ett svullet hudområde som innehåller vattnig vätska. Blåsan visas som en vit plåstring av tjock hud och kommer att vara känslig för kontakten. Blåsor kommer ofta att riva öppna om de lämnas oskyddade, utsätta rå, känslig hud under och öka risken för eventuell infektion.

orsaker

Bränning, infektion eller irritation kan orsaka blåsor. Basketspelare drabbas typiskt av fotblåsor på grund av sportens unika krav. Konstant körning, hoppning och snabba skärande rörelser leder till hudirritation. Felaktiga skor eller obehagliga strumpor kan skapa oönskade friktioner som kan utlösa blåsbildning.

Behandling

Mayo Clinic rekommenderar att blisteren punkteras med en steril nål, dränerar vätskan, lämnar den överliggande huden på plats och täcker sedan hela området med en antibiotisk salva och bandage. Efter några dagar, ta bort den döda huden och fortsätt att behandla såret med antibiotisk salva. Förvara blisterbandet hela dagen, men låt det vara öppet för luften på natten. Ring din läkare om du märker några tecken på infektion, som pus, rodnad, svullnad, ökad smärta eller varm hud.

Förebyggande

Basketballspelare måste ha rätt skor och strumpor för att förhindra onödig friktion, vilket kan leda till hudirritation och blåsor. Köp skor som har tillräckligt med utrymme så att du kan vinkla tårna utan att gnugga mot framsidan. Var noga med att skorna inte har några inre sömmar som kan irritera foten. Strumpor ska passa snyggt utan rynkor. Om du är benägen att svettas mycket, byt dina strumpor i halvtid under spel för att hålla fötterna torra. Att bära bandage eller vadderar i områden av fötterna där du tenderar att blåsa - till exempel på hälens baksida - kan ge extra blåsskydd.

överväganden

Ibland kan basketspelare, speciellt vakter, utveckla blåsor på sina fingrar från att dribba bollen för mycket eller ta för många skott i praktiken. Om de lämnas obehandlade kan fingerblåsor påverka spelarens bollhantering. Att bära bandage eller atletisk tejp över blåsorna kan hjälpa till att skydda huden och tråkig eventuell smärta som inte medför någon minskning av prestanda. Enligt idrottsskyddsbulletinen kan händerna smörjas, så att huden håller för mycket fukt och bidrar till möjlig bildning av blåsor.