Kan jag få en yogacertifiering online?

Yoga tekniker går tillbaka tusentals år. Denna gamla övning kan minska stress och öka styrka och flexibilitet. Yoga kan också hjälpa dig att tjäna lite pengar. Idag lärs klasser i studior, gym och högskolor runt om i världen. Om du vill bli en yoga instruktör kan du bli certifierad i en studio eller genom ett online-program.

Yoga (Bild: Jupiterimages, Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Online-certifieringar

Två exempel på online yoga-certifieringar är Aura och CorePower-programmen. Aura Wellness Centre erbjuder "The Original Yoga Teacher Training Camp-in-a-Box". Denna 240-timmars kurs innehåller böcker, DVD-skivor och CD-skivor som hjälper dig att lära dig om att utföra yogiteknik, lära yoga och starta egen verksamhet. Online-studenter testar via Internet eller post efter avslutad kurs. CorePower Yoga certifieringsprogrammet erbjuder även video, ljud och skriftligt träningsmaterial. Programmet är inte lika omfattande som Aura-programmet, men det kan träna dig för att bli en nationellt erkänd CorePower Yoga instruktör.

Kosta

På-instruktörsträning på en yoga-studio kan kosta tusentals dollar. Aura Wellness Center och CorePower Basic Online-program kostar vardera cirka 500 USD per 2011. Båda dessa program gör att du kan uppgradera dina träningsmaterial till en extra kostnad. Medan du kan hitta mindre dyra alternativ på Internet kan vissa av dessa certifieringar kanske inte erkännas av yogastudier.

fördelar

En online yoga-certifiering ger dig fördelen av träning på eget plan och i ditt eget hem. Du behöver inte spendera tid eller gaspengar som reser till en klass. En online kurs ger dig också fördelen av att kunna titta på material så många gånger du vill. Om du inte förstår en teknik kan du spela upp den på din tv.

nackdelar

Möjligheten att ställa in ditt eget träningsprogram för yoga är inte alltid bra. Arbets- eller familjeförpliktelser kan avbryta din egen yoga-träning. En online kurs kräver att du disciplinerar dig själv att hålla fast vid det. En annan nackdel är att en certifierad yoga-instruktör inte finns där för att personligen kritisera dina tekniker och om du utför felaktigt yoga-rörelser kan du skada dig själv.

Välj den rätta

Ytterligare forskning kan hjälpa dig att fatta beslut om att investera i ett online-yogaprogram. Undersök exempelvis de olika stilerna på yoga och bestäm vilken stil som intresserar dig mest. Ring lokala yogastudier och gym och fråga om de certifieringar som de behöver av sina instruktörer. Det går inte att spendera bra pengar bara för att inse att din certifiering inte är känd. Många yoga studior kommer endast att anställa instruktörer som tillhör Yoga Alliance. YA är en ideell grupp som upprätthåller ett register av instruktörer som har genomfört 200 och 500 yoga-lärarutbildningar. Denna grupp har ingen juridisk svaghet över yogainstruktörer, men vissa tror att det är en medlem som håller i vikt.