Kan jag spela basket i löparskor?

Det korta svaret på om du kan spela basket i löparskor är: Ja, du kan. Trots det går löpskor till att du kan flytta och springa av hårda ytor. Den verkliga frågan är dock huruvida man bör bära löparskor till basket med negativ inverkan på komfort, prestanda och säkerhet. I slutändan, om du vill både springa och spela basket med samma skor, ska du välja en cross-trainer.

Running Sko Design

Löpningsskor tenderar att vara lätta och gjorda av tunt material. De är utformade för att dämpa foten när man slår golvet men att vara så flexibel som möjligt. De bästa löparskorna känns som om du inte har någonting alls alls. Den enda väldigt användbar aspekten av att driva skodesign vad gäller basket är den polstrerade sulan, men även dessa är vanligtvis lätta och böjbara.

risker

Att använda olämpligt skor för basket ger risk för din säkerhet. American Academy of Podiatric Sports Medicine påpekar att dåliga skor kan leda till problem i nedre delen av ryggen, benet, höften och, naturligtvis, fotleden. Dessa problem blir allvarligare ju längre du spelar basket i löparskor. När du landar från en rebound i en massa spelare som alla scrabbling för bollen, kan smarta löparskor betyda att du är skadad före kvartalets slut.

Basketdesign

Håll en löpande sko bredvid en basketsko och du kommer se en uppenbar skillnad. Medan löpskoen är liten och lätt är basketskoen lång, stel och relativt skrymmande. Sula är stel och tjock och foten hög. Det här gör att du kan utföra de vanliga stoppen och startar i ett basketspel utan att vrida din fotled eller sätta press på fötterna.

överväganden

Omkring 68 procent av NBA-spelarna använder den höga toppade skorstilen, enligt den amerikanska akademin för Podiatric Sports Medicine. Endast 10 procent använder den låga stilen - men det är fortfarande inte detsamma som en lövsko eftersom sula och sidor är styvare och mer hållbara. Om du är orolig att en basketskor är för stor för att du ska spela snabbt, välj en annan stil med basketskor. Till exempel, enligt Dick's Sporting Goods kan du hitta tunga skor för framåtspelare, lättare allroundskor för allmänt spel och en superlätt basketsko för snabbare spelare och punktvakter.