Jämförelse av en Weider Crossbow & a Bowflex

De största skillnaderna mellan Weider Crossbow och Bowflex varumärke Power Rod Resistance Home Gym medför tillgänglighet och prissättning: Korsbågen avbröts år sedan, medan Bowflex fortsätter att producera nya variationer på sitt hem gym. Funktionellt är dock de två ganska lika, helt ned till mängden motstånd och antal övningar som de erbjuder.

Muskulös man i gym med handduk runt halsen (Bild: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Bowflex producerar också en andra typ av hemgymnastik som använder robusta elastiska band, dolda inuti vikt "plattor" för motstånd - även om år av tv-marknadsföring menar Power Rod-gymnasiet vanligtvis det som först kommer att tänka först när man hör termen "Bowflex ."

Resistens är aldrig Futile

Både Weider Crossbow och Bowflex Power Rods hemmestador använder progressivt motstånd. Med andra ord, ju längre du flyttar maskinens handtag genom rörelseområdet, desto mer motstånd erbjuder de flexibla motståndsstängerna.

Bowflex Spiraflex "plattor" laddas på maskinen som vanliga viktplattor. I stället för att lyfta plattorna upp och ner som du skulle göra med normala vikter vrider Spiraflex-laddnings Bowflex-revolutionen elastiska polymerer inuti plattorna som erbjuder en oförändrad eller linjär mängd resistans under rörelseområdet.

Det finns en gräns mot motståndet

Crossbow gymnastiken kom ursprungligen med 240 pund motstånd och kunde uppgraderas till totalt 440 pund. Bowflex Xtreme 2 SE hemgymnastik, som jämförelse, erbjuder 210 pund av standard Power Rod motstånd och kan uppgraderas till 410 pund. Bowflex andra erbjudande, Spiraflex-motståndet Bowflex Revolution, startar vid 220 pund motstånd och kan uppgraderas till 300 pund.

Letar du efter en snabb ändring

När det gäller att ändra mängden motstånd, är Weider Crossbow snabbast och lättare: Du släpper bara varje ände av motståndet "bågar" du vill använda under en krage. Med Bowflex-revolutionen justerar du motståndet genom att lägga till eller ta bort sammankopplingsvikten "plattor" och med Bowflex Xtreme SE 2 klipper du en kabel genom änden av de motståndsstänger som du vill använda.

Användarviktgränser

Alla tre hemmakläder - Max Advantage-versionen av Weider Crossbow, Bowflex Xtreme 2 SE och Bowflex Revolutionen - stöder användare som väger upp till 300 pund. Båda tillverkarna erbjöd en rad andra modeller, med användarviktgränser som ibland varierade. Om du inte är säker på hur mycket vikt ditt hem gym kan stödja, kontrollera handboken för att vara säker.

Övningsområde

Det stora antalet möjliga övningar är en viktig försäljningsplats för de flesta hemmacenter. Weider Crossbow har "mer än 65" övningar, medan Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE erbjuder "70+" och Spiraflex Bowflex Revolution annonseras som att erbjuda "100 +" övningar.

Med det sagt, många av dessa övningar är helt enkelt små variationer på samma tema. Exempelvis visar Bowflex Xtreme 2 SE: s bruksanvisning den "stående höftförlängningen" som en övning två gånger, med endast en liten variation - böjt ben mot rakt ben - för att skilja mellan de två listorna.