Har muskelvävnad mindre vatten än fettvävnad?

Cirka 60 procent av människokroppen är gjord av vatten. Vatten spelar en roll i alla system i kroppen. Det ger medel för att dina njurar ska fungera genom att filtrera ut toxiner. Vatten är viktigt för att livet ska göra upp det mesta av ditt blod som cirkulerar och ger näringsämnen och syre till kroppen. Vatten distribueras genom hela kroppen, men musklerna innehåller mer vatten än fettvävnad.

Muskeln innehåller mer vatten än fett. (Bild: DAJ / Amana bilder / Getty Images)

procentsatser

Dina muskler innehåller 75 procent vatten, samma som mängden i din hjärna. Fett innehåller bara 10 procent vatten. Detta är mindre än benet, som innehåller 22 procent vatten. Skillnaden i fett och muskelvävnad kan bero på glykogen. Muskeln innehåller glykogen, lagringsformen för glukos; glykogen är 75 procent vatten.

Könsskillnader

Män tenderar att bära mer vatten än kvinnor. Detta har att göra med mängden kroppsfett i en kvinna kontra en man. Kvinnor bär mer viktigt fett än män. Detta är fettet runt kroppen som är nödvändigt, inklusive reproduktiv fett i bröst och runt livmodern. Män har i sig en större mängd skelettmuskler. Av dessa skäl innehåller män ungefär 60 procent vatten medan kvinnor har 55 procent vatten.

Åldersskillnader

Vid födseln är en baby 78 procent vatten, men detta sjunker till 65 procent vid första födelsedagen. Hos äldre börjar kroppsvatteninnehållet falla. När du ålder upplever du något som är känt som sarkopi. Detta är en progressiv minskning av mängden muskelmassa du har. Eftersom muskelmassan minskar med åldern gör det också kroppens vattenhalt.

rekommendationer

Vattenförbrukning är viktigt för att ersätta vätskor som du har förlorat under hela dagen. Enligt institutet för medicin varierar rekommendationerna för vattenförbrukning efter kön. Män ska konsumera 3 liter vatten varje dag. Medan kvinnor måste ta in 2,2 liter per dag.