Ansiktsövningar för munen

Håll musklerna runt munnen och läpparna tonade och se ungdomliga ut genom att utföra munnen övningar dagligen. Ansiktsövning kan hjälpa till att minska eller sänka utseendet på rynkor runt överläppen och minska djupet av nasolabiala veck som sträcker sig från näsbasen ner längs munnen av sidan mot hakan. Muntövningar kan också hålla kinderna tonade och fasta käftlinjen och hakan.

Lip and Mouth Firming

Stå framför en spegel så att du kan se musklerna runt munnen som arbetar med dessa övningar. Dessa övningar kommer inte att öka rynkor runt munnen, men de kommer att hjälpa fast och tona munnen muskler. Pucka dina läppar som att du dricker ur ett strå, föreslår Kennedy Disease-organisationen. Blås luft genom halmen och puffa ut kinderna i 10 sekunder. Du kan göra denna övning 10 till 20 gånger på morgonen och på kvällen.

Ooooo och Eeeeee

Arbeta musklerna runt munnen snabbt och effektivt. Börja med att följa dina läppar, som om du är redo att plantera en överdriven kyss på någon. Samtidigt, säg "oooooo." Sedan le det riktigt stort, som om du försöker röra hörnen på dina läppar mot öronen och säga "eeee", föreslår Kennedy Disease-organisationen. Gör den här rutinen 10 gånger ganska snabbt, två till tre gånger om dagen. Du kommer verkligen att känna den här runt läpparna.

Näsa Touch

Pucka dina läppar och försök att lyfta dem uppåt mot näsens spets, föreslår Ageless. Självklart kommer du inte att kunna göra detta, men håll sammandragningen i ungefär fem sekunder och släpp sedan. Upprepa denna övning 5 till 10 gånger flera gånger om dagen för mer plana läppar och mer tonade munmuskler.

Säg omelett

Sitt bekvämt med läpparna stängda men inte täta. Din övre och nedre tänder ska röra. Smil så bred du kan utan att skilja läpparna och hålla den sammandragningen i ca 5 sekunder, föreslår Ageless. När du släpper ut sammandragningen, handla läpparna som att du förbereder dig för att kyssa någon. Håll den puckerna i ytterligare 5 sekunder och släpp sedan. Du kan upprepa denna övning cirka 10 gånger flera gånger om dagen för fördelaktiga resultat.

Lip Suck

Lätt tyg läpparna i ett lugnt kyssläge, och försök sedan vikla dina läppar mot insidan av munnen och krulla dem under tänderna, föreslår Ageless. Denna övning kommer att träna tills du blir mer samordnad. Håll sammandragning med läpparna som täcker tänderna i ungefär fem sekunder och släpp sedan. Upprepa denna övning ca 5 till 10 gånger.