Hemsida » Sport och fitness » Hur man paddlar en 2-person kanot

    Hur man paddlar en 2-person kanot

    Paddling en två-person kanot kräver inte bara en förståelse för det nödvändiga redskapet och hur man kan paddla, det kräver också en samordnad insats mellan båda paddlarna. Varje person i båten har särskilda roller och ansvarsområden som, om de följs, kan göra en trevlig och givande upplevelse. Det finns uppenbarligen två positioner i tvåpersons paddling. Akterpedalen styr kanotens riktning medan båge paddlaren är främst för kraft. Olika samordnade slag, utförda av båda paddlarna, kommer effektivt att styra kanotens hastighet och riktning.

    Två personer paddla en kano till stranden. (Bild: Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images)

    Steg 1

    Ta din position i kanoten och tryck av. Eftersom styrningen är klar från sternen, placera den mer erfarna paddlaren i den positionen. När du är väl i vattnet, börja paddla med personen i bågepositionen paddling på ena sidan av kanoten och den bakre positionen paddling på den andra.

    Steg 2

    Öva en stund på platt, långsamt rörligt vatten för att få känslan för den position du arbetar om du är ny på tandem paddling,

    Steg 3

    Upprätta en kadens till paddlingen, arbeta för att hålla i synkronisering med varandra för att få kanoten att köra rakt. Det är roddbåtens ansvar att ställa kadens och strängspjällen ska följa.

    Steg 4

    Styr kanoten från sternen genom att placera paddeln längs vardera sidan av kanoten och dra den mot nacken. För mindre korrigeringar använd ett "J" slag, tryck på padden i slutet av stroke i en liten J-form för att styra. För större varv, använd padden som ett roder för att vända. Skjut paddeln mot vattenflödet till vänster för att svänga åt vänster eller höger för att svänga till höger.

    Steg 5

    Broms kanoten genom att samtidigt placera båda paddlarna rakt ner och platt mot vattenflödet. Detta kommer att bringa kanoten till ett relativt snabbt stopp i stillvatten och saktar kanoten till strömmen av strömmen i rörligt vatten.

    Steg 6

    Omvänd kanotens riktning genom att helt enkelt använda ett backslag i samma positioner som du skulle använda framåtslag.

    Steg 7

    Vrid kanoten i sitt centrum genom att utföra ett dragslag. Varje paddlare placerar sin paddla ut i vattnet på motsatta sidor. Paddlebladet vetter mot kanotens sida. Därefter dras padden mot kanotens sida. Kanoen sätter på sin axel i motsatt riktning i strängen och önskad riktning i bågen.

    Steg 8

    Kommunicera regelbundet för att behålla en bekväm kadens, bestäm rätt riktning och besluta om varje handling av kanoten.

    Steg 9

    Byt regelbundet paddlingssidor för att undvika trötthet. Se till att varje person fortsätter att paddla på motsatta sidor.

    Saker du behöver

    • Kanot

    • Riktig säkerhetsutrustning

    • paddlar

    Tips

    Kanot med någon du går med. Att arbeta i tandem kräver kommunikation och lyssnande färdigheter.

    Varning

    Ta alltid på din livväst innan du går in på din kanot.