Finns det en normal vikt för en höjd av 5 fot 10 tum?

Det normala viktintervallet för en 5-fots-10 person är från 129 till 174 pund, enligt Världshälsoorganisationen. Detta baseras på Body Mass Index - BMI - för normal vikt 18,5 till 24,99, och beräknas genom att dividera vikt i kilogram per höjd i meter. BMI används vanligtvis i studier på kroppsvikt eftersom det är mycket lättare att få BMI-data än fet procent, vilket är svårt att mäta exakt.

Närbild av en mans fötter på en skala. (Bild: ponsulak / iStock / Getty Images)

Vilken vikt är hälsosam

BMI tar inte hänsyn till fett och muskelsammansättning, så en mycket muskulös 200-pund, 5-fots-10 man skulle anses vara överviktig, men kan fortfarande vara frisk och fysiskt lämplig. En studie av Finkelstein et al. visade att ett BMI i överviktsklassen - 25 till 29,99 - inte sänker livslängden och kan öka den något. BMI utanför det överviktiga intervallet - 30 och över - anses vara i den obese kategorin och kan leda till minskad livslängd. Personer som är underviktiga - har ett BMI under 18,5 - visade sig också ha hälsorisker. Det som ökar livslängden är regelbunden motion, enligt American Heart Association. Övning bygger muskler och brinner fett, och hjälper till att hålla din vikt i det normala, friska intervallet.