Sparka spel för barn

Du vill uppmuntra ditt barn att flytta sig från TV: n och videospel och njuta av lite frisk luft och motion. Ta en boll och gå till bakgården, och du kan alla finpusla dina sparkningsförmåga. Förduva hela familjen för att vara med i roligt - ju mer, merrier. Även småbarn och förskolebarn kan delta i sparkspel. De ska öva ögonkontakt och utveckla grovmotoriska färdigheter. Sätt på dina sneakers och låt spelen börja.

Sparka spel främjar utvecklingen av stora muskler. (Bild: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images)

Fotboll Bowling

Detta är en variation på spelet bowling. Ställ in 10 kottar på gården för att representera 10 bowlingstift. Ange en gränslinje som passar ditt barns förmåga. Hon sparkar bollen från gränslinjen och försöker slå över "pinnarna". Hon får tre sparkar och får poäng en poäng för varje kon som hon slår ner. Familjemedlemmar eller vänner kan ställa in stift och hålla poäng. Rotera positioner så att alla får en tur att sparka. Efter 10 rundor vinner den högsta målaren.

Väggmål

Rita en cirkel på ett stort ark av affischpapper. Rita en annan, mindre cirkel inuti den första. Skriv "5 poäng" på den stora cirkeln och "10 poäng" på den lilla cirkeln. Tape papperet på en vägg i ett yttre område. Beroende på ditt barns förmåga, ange en utgångspunkt. Han försöker sparka bollen och träffa målen 5 och 10 poäng. Håll reda på de poäng han poängerar. Om mer än ett barn deltar, ge varje barn fem varv.

Rött ljus, grönt ljus

Detta spel fungerar bra när du är värd för spelgrupp. Det kräver lätt sparkning eller dribbling. Ge varje barn en stor gummiboll eller fotboll. Barnen står i en linje från 20 till 30 meter från dig, inför dig. Vänd tillbaka till barnen och skrika, "Grönt ljus!" Det är deras signal att börja dribbla sina bollar mot dig. När du skriker, "Rött ljus!", Slutar de dribbla och stoppa bollarna. Den som än flyttar går tillbaka till startlinjen. Spelet fortsätter tills ett barn når dig. Han kan då ta en tur som "ljuset".

Sparka konerna

Ställ keglar på slumpmässiga ställen i din bakgård. Ge ditt barn en stor boll och testa honom när han sparkar bollen och knackar över konerna. Spela in tiden. Spela spelet igen för att se om han kan slå sin tid. Om du har en grupp får varje barn en boll, och de arbetar alla som ett lag för att slå ner konerna.

Apa i mitten

Detta spel fungerar bäst med minst fyra spelare. Tre av barnen bildar en stor triangel och ett barn står i mittområdet. De tre yttre barnen sparkar en stor boll till varandra, försöker hålla sig borta från "apen i mitten". Barnet i mitten försöker fånga upp sparken. Om hon gör det tar den sista personen att röra bollen mittpunkten.

Korta och långa sparkar

Du kan anpassa detta spel så att det passar ditt barns ålder. Ett eller flera barn kan spela. Välj en utgångspunkt - ditt barn börjar sin spark från den platsen. Syftet är att sparka en stor boll till olika ställen på gården. Tilldela poängvärden i förväg till varje destination. Kortare avstånd ger färre poäng. Håll koll på de poäng som ditt barn får i 10 minuter. Om mer än ett barn spelar, hålla koll på varje barns poäng.