Min kropp kommer inte att gå ner i vikt efter missfall och träna hårt

Så många som 10-25 procent av kliniskt erkända graviditeter resulterar i missfall, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. Ett missfall är den vanligaste orsaken till graviditetstab. Inte varje kvinna som lider av denna förödande händelse har svårt med viktminskning, men det finns några anledningar till varför du kan ha svårt att gå ner i vikt efter ett missfall, även om du tränar.

En kvinna sträcker sig i en park. (Bild: Sneksy / iStock / Getty Images)

Depression

Depression är ett vanligt svar på missfall och ingår i sorgprocessen. Hur depression manifesterar kan vara annorlunda för dig än andra människor, men viktökning är en möjlig bieffekt. Depression kan orsaka viktökning genom att bidra till övermålning. Även om du arbetar hårt kan du fortfarande inte gå ner i vikt om du äter för komfort. Du kanske inte ens känner till emotionell ätning. Slöhet är också vanligt med depression. Dina träningspassar kan känna sig svåra även om du inte tränar i hög intensitet, för att du saknar din vanliga energi.

Hypotyreos

Du får inte gå ner i vikt även med motion på grund av sköldkörtelbrist. Hypothyroidism är ett tillstånd som kännetecknas av en underaktiv sköldkörtel, som är en liten körtel i nacken som är ansvarig för att göra hormoner som styr metabolism och andra funktioner. Det är den vanligaste sköldkörteln störningen som inträffar under eller runt graviditeten. Hypothyroidism kan orsaka viktökning och trötthet. Gravida kvinnor kan enkelt misstänka hypotyroidism symtom för normala graviditets symptom. Därför kan du inte ens veta att du har detta problem. Din läkare kan avgöra om du har hypotyroidism med ett blodprov och sedan ordinera medicineringen.

Diet

Att äta som om du fortfarande är gravid - även om du tränar - kan göra det svårt att gå ner i vikt. Du måste återvända till din före graviditetsdieten efter ett missfall. Det kan ta din kropp lite tid att inse att du inte längre är gravid och att längta efter lite mat. Denna uppfattning tar ungefär 10 dagar. Graviditetshormonet hCG måste först lämna ditt system, vilket händer efter ett missfall eller ett dilatations- och curettageförfarande som tar bort eventuell kvarvarande vävnad från livmodern. Du kan också uppleva graviditetssymptom som uppblåsthet och ömma bröst tills hCG är helt borta.

Ny graviditet

En möjlig anledning att du inte förlorar vikt är att du kan vara gravid igen. Efter ett missfall måste du börja ägglossning igen innan du blir gravid. Du kanske tror att du måste ha din tid igen innan det är möjligt. Du kan dock återuppta ägglossningen och bli gravid redan före din första period. Ett hem graviditetstest kanske inte är korrekt, eftersom det använder närvaro av hCG för att bestämma graviditeten. Du kan ha hCG i ditt system från din senaste graviditet och inte en ny. Rådfråga din läkare om du kan vara gravid igen.