Nummenhet och stickning i benen medan du kör
Tippning i benen medan du kör eller engagerar i aktiviteter som aktiverar dina benmuskler uppträder när benet nerver komprimerar. Denna kompression samverkar nerverna och orsakar en stickande känsla. Nummenhet och bränning följer med stickningar i svåra fall. Meralgia paresthetica är det kliniska namnet på det tillstånd som vanligtvis kallas "nypa nerver". Aktivera dina benmuskler, applicera hårt tryck på benen eller till och med lätt röra dina lår kan aktivera symptomen på detta tillstånd.
En löpare håller sin fotled på gatan. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)orsaker
Trauma till lår eller quadriceps, fetma, ansträngande ben träningar, snäva byxor och graviditet kan leda till meralgi paresthetica. Begränsat blodflöde till lårmusklerna är den främsta orsaken till detta tillstånd. Låga järnnivåer, högt blodtryck och diabetes kan också begränsa blodflödet till benen, vilket gör att lårmusklerna komprimeras. Inte bara ökar fysisk aktivitet symtom, stående eller sittande i en position under långa perioder, förbättrar även tinning och domningar.
Diagnostiserar Meralgia Paresthetica
Meralgia paresthetica diagnostiseras formellt med hjälp av MR eller röntgenapparater som en del av en omfattande läkarundersökning, enligt Johns Hopkins Medicine. Innan du skannar dina ben kan din läkare fråga om nya aktiviteter, operationer eller skador som eventuellt skadat nerverna i benen. Röntgen och MRI uppvisar typiskt ben- eller nervavvikelser. Nerveledningsstudier, som utvärderar sensorisk och motorisk funktion hos nerverna, kan också upptäcka meralgi parestetica.
Behandling
Milda till måttliga fall behandlas med hjälp av lösningar som lindrar smärta och obehag. Milda drabbade kan använda överkroppsmedicin som innehåller ibuprofen för att minska nervens smärta och inflammation. Läkare kan också föreslå fysisk terapi, viktminskning och nervinjektioner, såsom kortikosteroid, för att minska inflammation. I allvarliga fall av meralgi parestetica kan läkare föreslå nervdepressionsoperation.
Förebyggande
Att minska din vikt är ett sätt att lindra symtomen på domningar och stickningar i benen. Genom att gå ner i vikt minskar du trycket på nerverna, vilket lindrar symtomen. Du kan förhindra meralgi paresthetica genom att bära löst kläder och genom att undvika stränga benövningar och överdriven körning. Utför aktiviteter som reglerar blodflödet i hela kroppen, till exempel yoga, förhindrar också meralgi parestetica.
