Konkurrenskraftig simning har funnits sedan 1800-talet och möjligen för många århundraden tidigare, enligt Federation Internationale de Natation, eller FINA, styrelsen för internationell konkurrenskraftig simning. Män och kvinnor har fortsatt att...
Sport och fitness - Sida 167
Basket kom på grund av att en doktor och idrottslärare ville ha en sport som hans elever kunde spela inomhus under den hårda Massachusetts-vintern. Hans hopp var spelet skulle hjälpa...
Friidrott används ofta synonymt med någon sportaktivitet, men i de flesta fall hänvisar friidrott i första hand till banespårshändelser som innebär att springa, hoppa eller kasta. De atletiska händelserna är...
Många människor som inte är inblandade i kampsporterna uppfattar det svarta bältet som den högsta prestationen i kampfärdighet. Men de flesta kampsportar beviljar "grader" av svart bälte för att indikera...
Sedan starten har basketkampen alltid krävt att korgfälthöjden ska sättas till 10 meter. 1891 i Springfield, Massachusetts, uppfann kanadensiska James Naismith ett spel som kallades "basketboll" som en del av...
En normal hjärtfrekvens är mellan 60 och 100 slag per minut. En person som är mycket atletisk kan dock ha en hjärtfrekvens så låg som 40 slag per minut. Enligt...
Kvinnor på 80-talet måste träna trots falska idéer som seniorer borde vara inaktiva. En 82-årig kvinna bör koncentrera sig på fyra typer av träning: stretching, balansövningar, styrketräning och uthållighetsbyggande aktiviteter....
Som en kvinna ändras din hjärtfrekvens när du ålder. Dessa förändringar i hjärtfrekvensen påverkar hur snabbt ditt hjärta slår i vila och under aktivitet. Bland orsakerna till att veta din...
