En brännande känsla i dina lungor vid körning är inte ovanligt, men det är något som förtjänar uppmärksamhet. Det är ett tecken på att din kropp inte är glad över...
Sport och fitness - Sida 340
Lungvolymen ökar med så mycket som 15 procent under träning. För att möta kroppens ämnesomsättning under ansträngningen blir din andning djupare och snabbare, vilket ger mer syre till blodet för...
Att ha tillräcklig lungkapacitet hjälper uthållighetsutövare genom att låta lungorna expandera generöst med tillräckligt med syre för att möta kroppens behov. Fysiska aktiviteter som löpning, simning och fotboll kategoriseras under...
Trapezius muskeln är på baksidan av nacke och övre rygg. Enligt Britannica Online Encyclopedia bildar höger och vänster trapezius ett trapezium, vilket är en form med fyra oregelbundna sidor. Trapezius-muskeln...
Löpning är ett bra sätt att träna kardiovaskulärsystemet och benets muskler, men det är också mycket svårt på dina leder och ben. Varje gång din fot träffar marken när den...
Ländryggsregionen på din rygg är det nedre området strax ovanför din sakrum. Denna del av ryggen utgör en del av den S-form som din ryggrad skapar naturligt. Ländryggkotan består av...
Tricepsna, som finns i överkroppen, är ansvariga för armbågsförlängning. De består av det långa huvudet, sidhuvudet och medialhuvudet. Medialhuvudet, som ofta kallas de lägre tricepsna, är ofta svårare att tona...
En kort smärta i den nedre högra kvadranten i buken upplever efter körning kan orsaka oro. Det kan ta dig ur din körning och få dig att hoppa hem. I...
