I väst är yoga för det mesta avskräckt att utöva klasser med andliga bonuspoäng. Ordet "yoga" betyder emellertid "union" och historiskt föreslår det en väg till högre medvetande. Den vägen...
Sport och fitness - Sida 354
Kundalini yoga är en typ av intensiv yoga som bör praktiseras med en instruktör, och som syftar till att leda till reningen av chakranerna, inklusive Kundalini-chakran som spoler som en...
Övningen av Sudarshan Kriya yoga fokuserar på fyra andningsformer: Ujjayi, "segrande andedräkt" Bhastrika, "bellows breath" chanten av "om;" och Kriya, "renande andedräkt". Kriya yoga andningsteknik kan effektivt hantera symptom på...
Krav Maga och Aikido är två mycket olika moderna kampsportar som har blivit populära alternativ för självförsvarsträning. Krav Maga utvecklades av Imi Lichtenfeld på 1930-talet och 40-talet och antogs av...
Tack vare filmer som "The Karate Kid" och mästare som Chuck Norris, är karate-karaktären nästan synonymt med kampsport. I verkligheten är karate bara en liten del av kampsporten, och representerar...
Kona, baserad i Ferndale, Washington och Vancouver, British Columbia, Kanada, är mest känd för sina mountainbikes, men företaget tillverkar också ett litet urval av cyklar. Kona tillhandahåller grova limningsriktlinjer för...
Om du är en push-up-pro, har du utan tvekan börjat utforska den breda världen av push-up-variationer, från den ena armmedicinsk bollen upp till smalgreppstekniken. Och det betyder att du säkert...
Starka knän är viktiga för idrottare och icke-idrottare. Dina knän stöds främst av dina quadriceps och hamstrings, men dina kalvsmuskler och höftadduktörer och bortledare spelar också en roll i knästabilitet....
