För att sätta din golfklubb i position för en kraftfull, repeterbar nedgång, behöver du länka din armgunga och kroppen slår på backswing. Att svänga klubben för långt runt kroppen eller...
Sport och fitness - Sida 453
I en träningsposition spelar det ingen roll om ditt underkläder visar under din gymnastikleotard, förutom i personliga smaker. I tävling kommer dock domarna faktiskt att dra av poäng om dina...
Nya och erfarna löpare har ofta trötthet under träning och raser. utmattning gör varje steg verkar som att det krävs extra ansträngning för att driva din kropp framåt. Du kan...
Skidglasögon är ovärderliga när du är ute i snön, skyddar dina ögon från vind, skräp och solbländning. Men dimmning är ett vanligt problem och kan bli en fara när du...
Cykling på väg, berg eller stationär cykel ger kardiovaskulär och stärkande aktivitet. Du höjer din hjärtfrekvens, bränner fett och stärker dina buk-, gluteal- och benmuskler. Cykling kan också producera benbränna,...
En uppdragning utan svängning kallas dödhängning. Föredragare av dödhängande pull-ups anser att svänga är en typ av fusk - svängande gör att du kan använda momentum för att hjälpa dig...
Fotboll innebär en kombination av jogs, sprints, stopp och svängningar. När klyftorna inte är korrekt dimensionerade eller ordentligt inbrutna kan smärtsamma blåsor resultera, särskilt på klackarnas baksida och fotens sålar....
Efter en skada eller operation kan kryckor vara nödvändiga för att minska vikten på din skadade fot, knä, ben eller höft. Medan kryckor och din skada kan hålla dig från...
