Ribbesvär och Golf

Att blåsa runt revbenen gör det svårt att hålla din golfgunga jämn. Sprak en revben och du kan vinka adjö till kursen tills benet läker. Att spela golf med sprickor är inte bara smärtsamt, det är potentiellt farligt. En benskärning som punkterar eller rippar din lungfoder kan orsaka livshotande komplikationer. Att vila en mild ryggradsfraktur eller blåmärken i några veckor kan hjälpa dig att komma tillbaka på kursen - men du bör konsultera din läkare för en korrekt diagnos och behandlingsråd.

revben

Varje enskild revben är relativt bräcklig. Brusk i bröstbenet och mellan dina revben gör din ribbage flexibel. Detta gör det möjligt att absorbera chock och skiftläge när din kropp rör sig. Ribbesvär sträcker sig från slagskador till stressfrakturer. Om du oavsiktligt träffar en klubb på uppföljningen, kan du till exempel blåsa en revben. Detta läker vanligtvis om några dagar. En stressfraktur händer när du lägger för mycket kraft på dina revben.

Golf och revben

Ribskador uppstår ibland på grund av upprepade och ansträngda övre kroppsrörelser, enligt NYU Langone Medical Center. Det inkluderar den vanliga svängande och kraftfulla rörelsen som krävs för att spela golf. Särskilt körning från tee på en fullstor kurs gör mycket press på revbenen. Ändå är ryggskador ett relativt ovanligt problem i golf. Om du skadar dina revben som spelar golf, kommer du att känna smärta när du svänger och i vissa fall ser blåmärken runt den drabbade revbenen.

orsaker

I en studie som publicerades i "Chinese Medical Journal" 1994 konstaterade forskare att amatörgolfare sannolikt kommer att drabbas av en ribbspänningsfraktur genom otillräcklig stretching, dålig teknik och överanvändning. På samma sätt ökar risken att skada en revben med hjälp av fel utrustning. En överlång klubb innebär att du är mer benägna att slå marken istället för bollen när du svänger. Chocken kan överföras till ben och kropp, vilket skadar revbenen i svåra fall.

Behandling

Ett kraftigt kvistat revben kan bara kräva en svag eller två vila före läkning. En mycket lätt fraktur läker ibland om tre veckor om du undviker att lyfta tunga saker eller spela golf. En allvarlig fraktur kan innebära att du bär en ribbskyddskåpa så länge som två månader. Din läkare kan rekommendera enkla rehabiliteringsövningar. Hon kommer också att rekommendera att ta djupa andetag när de skadas. Grunt andning kan leda till lunginflammation efter ribbfraktur.