Schwinn Indoor Cycling Certification

Inomhuscykel är en populär form av kardiovaskulär träning. Du kan bränna 600 kalorier eller mer under en timmes klass, brinnande fett och skulpterande magra ben. Med en stationär cykel med varierat motstånd tar klassläraren dig igenom en simulerad racingbanan av kullar och varierad terräng. Om du är passionerad nog om att cykla för att bli certifierad för att lära andra, kommer du vara glad att veta att bli en Schwinn inomhuscykel instruktör är inte alltför svårt att göra.

Människor är i en inomhus cykling klass. (Bild: scope-xl / iStock / Getty Images)

Schwinn Indoor Cycling Certification

Schwinn-certifieringen är en 8-timmars kurs med ämnen som är specifika för att genomföra en säker och effektiv klass. Den innehåller rätt ridteknik, cykelpass, fysiologi och cykelvetenskap. Kursen avslutas med en skriftlig tentamen. Testresultat, certifikat och instruktörskort skickas flera veckor efter godkänd kurs. Det finns tre nivåer av instruktör certifiering.

Bronsnivåcertifiering

Instruktörer med ingen tidigare erfarenhet av att undervisa inomhuscykel börjar på bronsnivå av certifiering. Under certifieringen lärs instruktörer effektiva inomhuscykel-, musikval och coaching-färdigheter. Instruktörer lär sig också muskelanatomi, fysiologi, biomekanik och principer för kroppsutbildning. Instruktörer deltar i en två dagars certifiering som innehåller en praktisk klassrumsinställning och en skriftlig tentamen. För att behålla bronsnivåcertifiering måste instruktörer slutföra fortbildningskurser eller delta i en Schwinn Fitness Academy-konvention vartannat år.

Silver-nivå certifiering

Bronsnivåinstruktörer som vill nå silvernivå av instruktörcertifiering måste framgångsrikt slutföra kursen för hjärtpuls och mål på silvernivå och två fortbildningsmoduler. Det totala kreditbehovet för kursen är 20. Underhåll av certifikat på silvernivå omfattar vidareutbildningskurser eller deltagande i Schwinn Fitness Academy-konventet vartannat år.

Gold-Level Certification

Guld- och högsta nivå av instruktörcertifiering erhålls genom att passera åtta fortbildningskurser och silvertestet. Totalt 40 kredit timmar är kravet på denna nivå av certifiering. För att behålla certifikat på guldnivå måste instruktören delta i fortbildningskurser och delta vartannat år i Schwinn Fitness Academy.