7-Minute Booty-Blasting Workout

Byte. Luffare. Skräp i bagaget. Badonkadonk. Botten. Baksida. Vad du än kallar det är det säkert att säga att de flesta vill ha en som är tillräckligt tuff för att studsa en fjärdedel av.

Men vad som än är ditt mål är det bara en bra sak att ha en stark gluteus maximus - det är den största muskeln i kroppen och en viktig del av nästan alla drag som vi gör: stå upp, sitta ner, klättra trappor, etc.

Det är därför du behöver prova Cassey Hos booty-sprängning träning som kommer att få dina glutes i prime, formlig form. (Bonus: Denna träning kommer att döda dina lår också!)