Bältenivåerna i Kenpo Karate

Kenpo är en japansk term för "fisträtt"; karate betyder "tom hand". Kenpo Karate grundades av professor William K.S.Chow år 1949. Ed Parker, en av Chows mest kända studenter, utvecklade amerikanska Kenpo Karate, en stil som i stor utsträckning praktiseras idag. Kenpo-studenter lär sig att leverera snabba kombinationer av spark och strejker för att motverka angripare. Som färdighetskurs framskrider eleverna genom 10 olika bandnivåer i amerikanska Kenpo Karate.

En kvinnlig kampsportspraxis bildar sig utanför med en träpersonal. (Bild: mikrogen / iStock / Getty Images)

Vita och gula bälten

Börja eleverna bär ett vitt bälte. Ett gult bälte är det första bältet som du testar i American Kenpo Karate. Denna rang har färre krav än de bälten som följer. Minimikraven för gult bälte inkluderar en kata. En kata är en förutbestämd rutin av tekniker. Kort formulär 1, som består av blockeringstekniker, är den första kata; En ytterligare blockeringsuppsättning krävs också. För att uppnå det gula bältet måste du visa 10 självförsvarstekniker, som normalt utförs när en motståndare tar dig. Kenpos självförsvarsdrag har namn som fördröjd svärd, avböjning av hammare och fångade kvistar. Dessa beskrivande namn hjälper dig att komma ihåg manövrarna.

Orange, Lila, Blå och Gröna Bälten

När du går igenom dina orange, lila, blå och gröna bälten lär du dig nästan 100 mer självförsvarstekniker. För var och en av dessa bälttester måste du visa 24 självförsvarstekniker. Några av dessa manövrar kraschar vingar, repeterar förödelse och laddningsram. Laddningsramen är till exempel ett försvar mot en fronthandtag. Du måste visa nya katas för att tjäna dessa bälteställor. Kicking, slående, stance, koordination och fingersatser krävs också på dessa nivåer.

Brown Bälten

Brunt bälte är uppdelat i tre nivåer. Du måste testa för bruna bälten i tredje, andra och första grad. De tredje och andra gradens bruna bältena kräver att du visar 24 nya självförsvarstekniker. De första gradens bruntbälte självförsvaret rör sig dock inte nya tekniker utan förlängningar av självförsvarsteknikerna som du lärde dig när du arbetar mot ditt orangeband. Nya principer för rörelse införs inom dessa tekniker. Katas måste demonstreras för att tjäna de olika nivåerna av brunt bälte. Katasna blir vanligtvis mer komplicerade när du går igenom ledningarna.

Svart bälte

För att tjäna det svarta bandet i amerikanska Kenpo Karate måste du visa en personaluppsättning som visar din skicklighet med en träpersonal. Du måste också visa en blockeringsuppsättning. Den svarta bältesspärruppsättningen är mer avancerad än den ursprungliga uppsättningen som lärs för det gula bandet. Självförsvarsteknikerna på denna nivå är desamma som de som krävs för lila bälte; Självförsvarets manövrer är en förlängning av lila-bältet tekniker.