De bästa borren för snabba händer och slår i Fastpitch Softball

Fastpitch softball är en variation av spelet med softball där korparna kasta bollen underhand vid hastigheter som kan överstiga 75 mph. På en reguljär softball diamant är krukans höjd 43 meter från hemmaplan. I baseball är det avstånd 60 meter. Det betyder att en 75 mpg höjd i softball motsvarar cirka 125 mph fastball i baseball. Vid dessa hastigheter är det absolut nödvändigt att batterierna har enastående hand / ögonkoordinering och hand / bat-hastighet.

Drop Drill

Detta är en populär borr som ska hjälpa till att förbättra hand / bat-hastigheten och även hand- / ögonkoordinering. En dropper- eller kruka står ett till ett och ett halvt steg åt sidan och lite framför smeten, vars ögon är utbildade rakt framåt som om de väntar på en ton från krukans höjd. Droppen släpper sedan en boll i strejkzonen. Smeten försöker sedan slå bollen innan den träffar marken. När en hitter har behärskat denna borr med en fullstödd softball, rekommenderas det att försöka mindre föremål som tennisbollar, golfbollar eller till och med svarta bönor för att erbjuda mer av en utmaning.

Frisbee Drill

Denna slående borr är avsedd att förbättra hand / ögonkoordinering. Korpen står ca 15 meter från hitteren. Kasta kastar en Frisbee-men kan också använda ett plastlock, som en tennisboll kan locka, till exempel-för samma effekt. Flyget av ett plastfrisbee eller burk lock kommer att förändras när det flyger mot smeten, så det här borret hjälper smeten spåra objektets flygning och gör batkontakt snabbt.

Bunting Drill

Bunting är en slående färdighet som är integrerad i spelet. Målet med denna borr är att hjälpa hitters att kontrollera sina buntar. Markera sektioner framför plattan, antingen genom att dra streck i smuts, genom att använda spraymärkning eller annan metod som du tycker är effektiv. Markera varje sektion med ett tal som representerar ett poängvärde, vilket stiger upp baserat på vikten av att kunna slå den där zonen. Dela ditt lag upp i två grupper och ha varje spelare bunt. Varje spelare, och lag, kommer att samla poäng för sina buntar. Teamet med flest poäng i slutet vinner tävlingen.

Händer till bollborrningen

Detta är en provad och sann, populär slagborr. Målet är att förbättra hand / ögonkoordinering och för att hjälpa hitters att spåra bollen och därför slå bättre. Hitteren står i sin normala batting, bara med deras bat vilar på axeln. Kruiken kastar en mjukboll mot hitteren. I stället för en full sving ska hitterna slå bollen med fladderminen eller ändkåpan på fladdermusen.

Snabbhänder borr

Målet med denna borr är att förbättra handhastigheten och slagflödet. Kanden kan kasta bollen från framsidan eller till sidan av hitteren. Kasta kastar sex ställen i snabb följd. Platser bör bara komma tillräckligt snabbt för att hitteren ska svänga och förbereda sig för nästa pitch. Denna borr ska utföras flera gånger i rad med kortare viloperioder däremellan.