Den bästa kampsporten för kvinnors självförsvar
Världen kan vara en farlig plats för kvinnor. Kvinnor är offer för våldsbrott som sexuellt övergrepp och våld i hemmet varje dag. Många kvinnor är intresserade av att lära sig att skydda sig mot våldsamma situationer, men de är ofta inte säkra vart man ska vända. Kampsportklasser är en plats där kvinnor kan utveckla mentala och fysiska färdigheter för att försvara sig mot attacker. Några av de bästa kampsporten för kvinnors självförsvar är Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, Brasilian Jiu Jitsu och Jeet Kune Do.
Kvinna som övar kampsport (Bild: Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images)Tae Kwon Do
Tae Kwon Do härstammar i Korea och är en av världens mest populära kampsporter. Termen Tae Kwon Do är översatt som "sättet att sparka och stansa." Denna stil anses ofta som en sport som kan ses i kampsportsturneringar och även i OS. Tae Kwon Do har dock många effektiva självförsvarstekniker. Tae Kwon Do är särskilt väl lämpad för kvinnor på grund av konstens betoning på sparkning. Män har i allmänhet högre kroppsstyrka än kvinnor och denna faktor kan lämna kvinnor utsatta i en attack. Tae Kwon utrustar kvinnor med ett arsenal av förödande spark som kan hjälpa till att bekämpa styrkan hos manliga angripare.
Krav Maga
Krav Maga är en israelisk konst som har fått en viss popularitet. Det är det israeliska försvarsmaktens officiella självförsvar och det lär sina utövare hur man ska hantera beväpnade och obevakade attacker. Kvinnor kan dra nytta av Krav Maga eftersom det här systemets övningar hjälper eleverna att fungera både mentalt och fysiskt när de står i tvång. Krav Maga kan ge kvinnor möjlighet att skydda sig mot våldsamma situationer som sexuella övergrepp. Kvinnor kan lära sig hur olika delar av deras kroppar som armbågar och knän kan bli vapen när det behövs.
Aikido
Aikido är en japansk kampsport som skiljer sig från de flesta andra stilar. Många andra kampsport anses vara hårda, linjära stilar som möter kraft med kraft. Men lärare av Aikido lär sig att omdirigera en angripares kraft och använda den mot honom. Aikido är fördelaktigt för kvinnor eftersom det inte kräver att kvinnor ska vara starkare än manliga angripare för att försvara sig. Aikido lär ut ett brett utbud av gemensamma låsnings- och kasttekniker som kan hjälpa kvinnor att undkomma farliga situationer.
Brasilianska Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu har blivit oerhört populär sedan början av Ultimate Fighting Championship franchisen. Många konkurrenter i UFC använder brasilianska Jiu Jitsu i sina matcher. Trots att de flesta kvinnor förmodligen inte är intresserade av att komma in i UFC-ringen, kan den brasilianska Jiu Jitsuens gripande tekniker vara till nytta för kvinnorna att lära sig. Sexuella övergrepp och andra attacker mot kvinnor hamnar ofta på marken. Brazilian Jiu Jitsu har en stark tonvikt på markslag, som kan hjälpa kvinnor att lära sig att försvara sig när de sitter fast under manliga angripare.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do grundades av den berömda kampsporten Bruce Lee. Lees önskan var att ta de bästa och mest effektiva kampsportteknikerna från olika stilar och blanda dem i ett kampsystem. Jeet Kune Lär sina elever att hantera attacker på det mest effektiva sättet. Jeet Kune Lär eleverna hur man träffar närmaste mål på en angripare med närmaste vapen som de har tillgång till. Att slå en angripare i ögonen med fingrarna skulle vara ett exempel på ett Jeet Kune Do-försvar. Jeet Kune Do är en bra konst för kvinnor att lära sig eftersom det lär kvinnor hur man flyger farliga situationer så fort som möjligt innan faran har möjlighet att eskalera.
Förberedelse
Det bästa sättet för kvinnor att skydda sig mot våldsamma attacker är att förberedas. Det finns kampsportklasser i nästan varje stad som kan hjälpa kvinnor att lära sig nödvändiga färdigheter för att förebygga och flyga farliga situationer. Det bästa sättet att hitta rätt självförsvarsklass för kvinnor är att ta det första steget i en kampsportstudio och prova en klass. Att ge kampsport ett försök kan vara ett levnadsbesparande beslut.
