De bästa recenserade gångskorna för pensionärer
Vandring kan bidra till en hälsosam livsstil för seniorer. De bästa promenaderna till dig som äldre vuxna är de som passar din fottyp, erbjuder korrekt fotstöd, flexibilitet och dämpning, säger American Podiatric Medical Association. Din lokala löpande butik kan utvärdera ditt vandringsmönster och passa dig rätt för rätt skor för din fottyp. De tre vanliga fottyperna är överpronomer, neutral och underpronomer.
Ett äldre par går tillsammans. (Bild: Paul Burns / Blend Images / Getty Images)Over-Pronators
Over-pronators har vanligtvis en platt båge med en fotled som rullar när de går. Dina skor kommer att bära på insidan av sulan. Motion control skor är bäst för vandrare som överpresterar. De är de mest styva skor och är konstruerade för att minska överpronation.
Neutral Walkers
De med neutral strid har vanligtvis en normal båge med en häl som håller vertikal position under gång. Dina skor kommer att bära på första och andra tårna. Stabilitetsskor ger gott om stöd och hållbarhet för neutrala vandrare, och erbjuder en tjocklek i mitten av tjockleken.
Under-Pronators
De som under pronate har normalt en fotled som rullar ut under gång. Dina skor kommer att bära på utsidan av sulan. Vadderade skor är bäst för walkers under pronators. Kuddskor har tjockare klackar och är flexibla med de mjuka midsolen och det minsta stödet.
