De bästa löparskorna för Bad Big Toes

Vad ska man leta efter

Om du är en löpare med big-toe-problem, överväga flera saker innan du köper nya löparskor. Först kan dina tånproblem uppstå genom att ha en sko som inte är avsedd för din fotmekanik. För det andra kan du också behöva en löpskor med ortopedisk insats för att korrigera din fotbiomekanik. Slutligen kan du behöva en bredare sko utformad med en bredare tå låda, vilket ger tårna mer utrymme. Oavsett fall är det viktigt att du professionellt mäter dina fötter, observera din löpande mekanik och passa dig med en sko.

Vanliga fallgropar

Det enklaste sättet att köpa en sko som kommer att orsaka problem för din storåda är att köpa en online utan att ha en professionell utvärdera dina fötter. När du köper på nätet är det enkelt att köpa skor som inte är konstruerade för din fotmekanik, inte tillräckligt bred eller helt enkelt inte konstruerad för var du kör. Det finns många viktiga faktorer att tänka på innan du köper en löpsko, speciellt om du redan har tånproblem.

Var man kan köpa

Runner's World erbjuder en omfattande skoavläsare, som hittar den bästa skoren för dig och rekommenderar butiker. Skofinnaren frågar ditt kön, granska de olika typerna av skor för din fotmekanik och vilken typ av terräng du kör på. Då, baserat på tillverkare och prisklass du väljer, kommer det att rekommendera en sko och var du kan köpa den. Runner's World erbjuder också skoomdömen, förklarar fotmekanik, ger ett vått test för att bestämma bågen och förklarar både honfoten och ortopediken.

Kosta

Ett bra par löparskor, som finns i olika bredder för att passa stora tånproblem, kan kosta upp till $ 100, beroende på din körsträcka. Räkna med att spendera minst $ 75 för ett anständigt par. Om du har fotproblem bör du vara en faktor i en möjlig innersula som kan gå mellan $ 18 och $ 50 eller mer för en speciell för din fot. Den genomsnittliga livslängden hos en löpsko varierar mellan 300 och 500 miles, så om du är en genomsnittlig löpare gör 20 miles i veckan, du kan planera att köpa två par skor per år. Din vikt, var du kör, och hur du kör kommer alla att påverka hur snabbt dina skor bryter ner. Om de börjar känna att de inte ger dig gott skydd, håll ett öga på dem och var redo att ersätta dem.

Jämförelse Shopping

När du har fotproblem är det alltid bäst att besöka välrenommerade löpande butiker i person för att diskutera olika typer av skor och innersulor som hjälper dig med ditt tillstånd. Om du vill göra lite forskning på nätet, har Road Runner Sports en skohund som fungerar som Runner's World Shoe Finder. Skohunden frågar dig om ditt kön, vilken typ av terräng du kör på, din båt typ, fotmekanik, eventuella skador och storleken på din kroppsram. Baserat på denna information kommer det att ge dig en mängd olika skor tillgängliga från olika tillverkare till olika priser. Eftersom det frågar om skademärkningen är det här en bra resurs att ha någon referens innan man besöker en skoaffär.

Tillbehör

Beroende på dina högtålsskador kan du också behöva en korrigerande ortosol för att förbättra din biomekanik. En bra skoaffär har upplevt säljare som är utbildade för att observera hur du kör och hjälpa dig att bestämma och förbättra din fotmekanik. I vissa fall kan du dock behöva se en läkare för din ortoped, beroende på skador på dina fötter.

Insider Tips

En välrenommerad körbutik låter dig försöka på flera par skor och låter dig ta dem för en provkörning. De kommer att ha försäljningskläder som är erfarna löpare och är utbildade för att observera att du kör, diskutera din löpande träning med dig och rekommendera den bästa skon. Butiker som "Fleet Feet" och "Jock-n-Jill" låter dig återvända skor som inte fungerar som förväntat.