Vad man ska använda för att torka av en träningsmaskin

På en bra dag kan en enda träningsutrustning ha över 100 användare och inte alla rengör efter att ha använt maskinerna. Svett är inte det enda problemet, virus kan leva på en yta var som helst från några sekunder till 48 timmar. Allt som krävs för att få en förkylning är att röra vid en infekterad yta och gnugga dina ögon eller näsa. Gym renar sina maskiner men det är fortfarande lätt att bli utsatt för en annan persons svettning om du använder maskinen strax efter att de har gjort det. För att skydda dig finns det flera alternativ för att torka ner maskinerna både före och efter träningen. Hemmaskiner kan inte ha samma hälsorisker, men svett korroderar metall och bryter ner vinyl och skumplast på de flesta träningsmaskiner.

Ett gym med träningsutrustning. (Bild: zhudifeng / iStock / Getty Images)

Vinäger och vatten

Blanda en 50/50 lösning av vatten och vitt vinäger i en utlösnings sprayflaska och håll det till hands för att torka ner maskinen. Bär en liten pumpsprayflaska i din gymnastikpåse för användning i gymmet. Spray lösningen direkt på maskinen eller på en trasa eller pappershandduk. Torka maskinen noggrant för att förhindra korrosion.

Borax Solution

Blanda två matskedar borax och en fjärdedel kopp citronsaft i en utlösnings sprutflaska, med två koppar varmt vatten. Håll det på plats för att torka ner maskinen och skaka väl före varje användning. Denna lösning kanske inte fungerar bra i en pumpsprayflaska eftersom boraxen kan täppa till den mindre sprutöppningen. Men en justerbar utlösningsspray bör hålla sig bra inuti en gymnastiksäck.

Gym Spray Flaskor

Många gym erbjuder sprayflaskor och pappershanddukar för låntagare att torka ner maskiner. Dessa sprayflaskor kan innehålla en ammoniaklösning eller ett liknande rengöringsmedel. Andra gym kan använda speciellt formulerade våtservetter.

Butiksköpta våtservetter

Om ditt gym inte erbjuder sprayflaskor, eller om du hellre inte skulle blanda din egen lösning, kan du använda våtservetter. Narkotikabutiker och stormarknader bär varumärkesservetter, som Lysol, samt generika. Babyservetter är också effektiva för att torka ner maskiner.

handdukar

Medan handdukar inte kommer att döda virus eller bakterier, torkar de upp svettning väl. Ta en extra handduk till ditt träningspass för att torka ner maskinen och var noga med att hålla den handduken separat från din träningshandduk.