Varför känner min bröst hårt när jag kör?

Om du upplever någon typ av bröststramhet eller obehag, speciellt under fysisk aktivitet som körning, ska det tas på allvar. I sällsynta fall kan bröstets täthet vara tecknet på ett livshotande tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling. Det kan också vara ett tecken på ett underliggande problem som måste lösas innan symptom tas under kontroll. Att besöka din läkare och få framåt för körning rekommenderas.

En andfådd kvinna som lutar sig över. (Bild: Diego Cervo / IStock / Getty Images)

Hjärtrelaterad

När du kör, arbetar ditt kardiovaskulära system hårdast. Du lägger maximal belastning på hjärtmuskeln, och om du har någon typ av underliggande hjärtsjukdom eller tillstånd, kan du uppleva bröstets täthet eller obehag. Om ditt hjärta inte kan pumpa tillräckligt med blod till resten av dina organ kan hjärtsvikt eller hjärtinfarkt förekomma. Ett symptom på hjärtinfarkt är bröstets täthet och smärta. Det kan vara subtilt och leda till nacke och armar eller det kan vara skarpt - i mitten, vänstra sidan av bröstet. Det första tecknet på hjärtinfarkt innebär att du genast behöver läkarvård. Om du är under en vård efter hjärtinfarkt eller hjärtrelaterad operation, följ noggrant hans instruktioner och försiktighetsåtgärder - speciellt när du kör för att undvika komplikationer.

Andnings sjukdom

I vissa fall kan en andningssjukdom bli exasperated under en körning. Bronkit, influensa, bakteriell infektion, adenovirus och förkylning kan orsaka svår bröstkänslighet och försvagning vid trängsel vid körning. Denna täthet kan få dig att känna att det är svårt att få andan eller djupt andetag. När dina bronkialrör blir inflammerade på grund av infektion eller irritation, kan den extra stress som orsakas av rinnande göra bröstkänslan ännu tätare än i vila.

Muskelsträckning

Muskelbelastning eller dragning från att springa eller från att lägga på stress på en gammal skada kan orsaka bröstets täthet. Bröststramhet kan bli värre när du överdriver dig själv. Om du har muskelspänning eller bröstkörtel, bör du behandla musklerna genom att vila dem i några dagar tills smärtan sjunker och även hålla isen iskallad. En lösning är att se till att du sträcker sig ordentligt innan du går genom att placera armarna ovanför och bakom huvudet och böja lite tillbaka för att öppna bröstmusklerna. Sträckning bidrar till att förbättra blodflödet till musklerna och minskar risken för belastning och täthet.

Lung

Att ha ett underliggande lungrelaterat problem kan orsaka bröststramhet och obehag vid körning. Astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom är exempel på medicinska problem där luftvägarna i dina lungor kan bli trånga - speciellt efter körning och ansträngning. Dessa tillstånd kan flare upp efter ansträngning och göra andningen svår. Konsultera med din lungspecialist och fråga om dina lungor är hälsosamma nog för träning och hur ofta du ska träna.