Kalorier i Bacardi och Diet Coke

Ett rom och cola är en cocktail som är känd av nästan varje bartender. Kalorivärdena kommer att tas från ungefär 4,5 oz. av Coca-Cola Diet och 1,5 oz. - standard skottstorlek - av Bacardi Rum. Vanligtvis serveras cocktails i en 10 oz. tumbler, av vilka två tredjedelar är fyllda med is. Kom ihåg att alltid dricka ansvarsfullt.

Glas fyllda med rom och koks garnerad med en halm och lime skiva. (Bild: mahout / iStock / Getty Images)

Kalorier i koks

I 4,5 oz. av Coca-Cola Diet, finns det nollkalorier. Det finns ytterligare kemiska tillsatser till sodavatten och koffein är fortfarande närvarande.

Kalorier i Bacardi Rum

I 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum finns det 97,5 tomma kalorier från alkohol. Kalorier från alkohol absorberas och en liten del omvandlas till fett, medan resten blir till acetat som hämmar kroppen från att bränna fett. Således orsakar detta att mer fett lagras medan acetat är i blodet.

Sätta ihop det

Har 4,5 oz. av Diet Coke och 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum kommer att upprätthålla ett totalt kaloriintag av 97,5 kalorier, eftersom endast rommet räknas. I jämförelse med 4,5 oz. av Coca-Cola Classic och 1,5 oz. av Bacardi Superior Rum, skulle du konsumera totalt 150 kalorier per dryck; det är 7,5 procent av den vanliga 2000-kalori-dygnsdieten i bara en drink. Att dricka en cocktail med Coca-Cola Classic är ungefär lika med kalorier som att dricka en hel burk Coca-Cola Classic ensam, vilket är 140 kalorier.

överväganden

Om du gillar ett rom och cola och inte vill offra smak, ersätt Diet Coke med Coke Zero; Dess smak liknar Coke Classic. Cola Zero och Diet Coke båda har noll kalorier.