Glucerna Shake Vs. Atkins Shake

Oavsett om du tittar på ditt kolhydratintag för att få dina blodsockernivåer under kontroll och bättre hantera din diabetes, eller efter att ha läst en karbohydraterätning, gå ner i vikt, finns det en mängd olika produkter på marknaden för att hjälpa dig om du behöver mellanmål eller måltid ersättning alternativ. Glucerna och Atkins är två exempel på varumärken som säljer sådana produkter.

En vanilj skaka på ett bord. (Bild: Handgjorda bilder / iStock / Getty Images)

Använda sig av

Glucerna-skakningen marknadsförs till personer med diabetes för att hjälpa dem att kontrollera deras A1C eller genomsnittliga blodsockernivåer. Det kan tas som mellanmål eller tillfällig måltid ersättning. Glucerna är laktosfri och glutenfri. Atkins shakes marknadsförs huvudsakligen till dieters efter low-carb Atkins diet och dessa shakes kan tas som ett låg-carb mellanmål alternativ som är lämplig för Atkins diet.

Kolhydrat

En burk eller 8 fluid oz. Av Glucerna ger totalt 27 g kolhydrater och 5 g fiber, vilket motsvarar en tillgänglig kolhydrathalt eller nettokarbinnehåll på 22 g per portion. Tillgänglig kolhydrat representerar mängden kolhydrat som kan användas till kroppen och som bidrar till att höja blodsockernivån. Tillgängliga kolhydrater kan beräknas genom att man tar bort gramet dietfibrer från det totala gramet kolhydrater. En servering av en Atkins-skaka innehåller 11 fl. oz och ger mellan 2 och 6 g kolhydrater, 1 och 4 g fiber och 1 och 2 g netto kolhydrater.

Näringsinnehåll

En 8-oz. servering av Glucerna-skaka innehåller 200 kalorier, 7 g fett, 0,5 g mättat fett, 10 g protein, 210 mg natrium, 25 procent vitamin A, 100 procent vitamin C, 25 procent kalcium, 25 procent järn och 25 procent vitamin D. En portion av 11 fl oz. av Atkins Advantage Shake ger mellan 150 och 160 kalorier, 9 och 10 g fett, 3 och 3,5 g mättat fett, 15 g protein, 260 och 300 mg natrium, 25 procent vitamin A, 20 procent vitamin C, 40 och 50 procent kalcium, 20 och 40 procent järn och inget vitamin D.

sötningsmedel

Glucerna-skakningarna sötas med maltodextrin, sukromalt, fruktos, acesulfam-kalium och sukralos, medan Atkins-skakningarna sötas med acesulfam-kalium och sukralos.

smaker

Glucerna shakes finns i fyra olika smaker, inklusive krämig chokladglädje, hemlagad vanilj, jordgubbar och grädde och smörpecan. Atkins shake-produkterna omfattar sex sorter: kafékaramell, mörk choklad royale och mjölkchokladglädje, mocka latte, jordgubbe och vanilj.