Hur många kalorier bränns på en 15-minuters körning?

Körning i 15 minuter bränner en viss mängd kalorier baserat på din kroppsvikt och körhastighet. Genom att förstå kalorianvändningen kan du ställa in din löpande takt för att uppfylla dina kalorimål.

Fyra män som går på stranden (Bild: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

Fem kilometer per timme

En 125-pund person bränner 113,5 kalorier som kör 5 mph i 15 minuter. Dessutom använder en 150 pund person 136 kalorier och en 175 pund personbrännskador 154.

Sex kilometer per timme

En 125-pund person bränner 141,5 kalorier som kör 6 mph i 15 minuter. Dessutom använder en 150 pund person 170 kalorier och en 175 pund person bränner 198,5.

Seven Mile per timme takt

En 125-pund person bränner 163 kalorier som kör 7 mph i 15 minuter. Dessutom använder en 150 pund person 195,5 kalorier och en 175 pund person bränner 228.

Åtta mil per timme takt

En 125-pund person bränner 191,5 kalorier som kör 8 mph i 15 minuter. En 150 pund person använder 229,5 kalorier och en 175 pund person brinner 268.