Hur många kalorier gräver gräset?

Att klippa gräsmattan är en nödvändig karaktär, men åtminstone bränner du kalorier när du gör det. Om du har en skjutklippare istället för en kraftklippare får du ännu fler träningsfördelar.

Kalorier per minut

Om du använder en manuell gräsklippare bränner du 3,8 kalorier per minut om du väger 125 kg, 4,6 kalorier per minut om du väger 150 kg eller 5,2 kalorier per minut om du väger 175 kg enligt Calorie Counter av Karen J Nolan och Jo-Ann Heslin. Det jämförs med 3,4 kalorier per minut om du väger 125 kg, 4,1 kalorier per minut om du väger 150 kg eller 4,7 kalorier per minut om du väger 175 kg. när du använder en kraftgräsklippare.

Kalorier per halvtimme

Om ditt gräsklippning tar en halvtimme och man använder en manuell gräsklippare, översätter den till 114 brända kalorier för en 125-lb. person, 138 förbrända kalorier för en 150-lb. person och 156 kalorier för en 175-lb. person. Att använda en kraftgräsklippare i en halvtimme omvandlas till 102 brännbara kalorier för en 125-lb. person, 123 brända kalorier för en 150-lb. person och 141 kalorier för en 175-lb. person.

överväganden

Du bränner mer kalorier som gräver din gräsmatta än du skulle dammma möblerna. Vid dammning bränner du 2,3 ​​kalorier per minut om du är 125 lb. person, 2,6 kalorier per minut om du är en person på 150 pund och 3,1 kalorier per minut om du har en vikt på 175 pund. På en halvtimme är det 69, 78 eller 93 kalorier beroende på din vikt.