Hur man går ner i vikt med Hydroxycut

Hydroxycut tillverkar kosttillskott, inklusive Pro Clinical Hydroxycut, Brasilian Acai med Green Coffee Extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Sydafrikansk Hoodia med Green Coffee Extract och Premium Cleanse. Hydroxycuttillskott är avsedda att användas individuellt och inte i tandem med varandra. Att använda mer än ett Hydroxycut-tillskott samtidigt kan resultera i överdosering, eftersom många av kosttillskotten innehåller samma viktiga ingredienser. Rådfråga din läkare innan du använder något av Hydroxycut-tillskott eller andra viktminskningstillskott.

Steg 1

Undersök de tillskott som tillverkas av Hydroxycut för att avgöra vilket du tror bäst passar dina behov. Fiber Full är till exempel en pulveriserad drinkblandning som ger 6 g fiber. Även om Fiber Full inte marknadsförs som ett viktminskningstillägg, kommer fibern i drycken att ge en känsla av fullhet, vilket ofta resulterar i att konsumera färre kalorier. Alternativt hävdar Pro Clinical Hydroxycut att öka energinivåerna, vilket ger den energi som behövs för att få ut mesta möjliga av dina träningspass.

Steg 2

Besök din läkare för att diskutera dina viktminskningsmål och din önskan att införliva en Hydroxycut-produkt i din behandling. Ta med Hydroxycut-tillskottet du vill använda till ditt möte. Din läkare kommer att utvärdera produkten och din övergripande hälsohistoria för att avgöra om det är en säker produkt för dig att ta för viktminskning.

Steg 3

Ta det Hydoxycut-tillskott som du och din läkare har kommit överens om enligt paketets anvisningar. Till exempel instruerar den sydafrikanska Hoodia med Green Coffee Extract-tillägg dieters att ta en kapsel i munnen med en stor klass vatten 30 till 60 minuter före de två största måltiderna av dagen. Överstiga inte doser eller frekvenser som riktas av Hydroxycut eller din läkare eftersom detta kan orsaka överdosering.

Steg 4

Anslut till en diet med reducerad kalori. Inget av Hydroxycut-tillskottet kommer att leda till att du går ner i vikt om du äter mycket. Viktminskningstillägg är en förbättring, inte en ersättning, till dina egna ansträngningar. Rådfråga en dietist om du kämpar med din diet.

Steg 5

Träna minst 20 minuter per dag tre gånger per vecka för att börja. När din träningsnivå ökar öka gradvis varaktigheten och frekvensen av dina träningssessioner tills du utövar minst en timme fem dagar i veckan, vilket är idealiskt för viktminskning, enligt "Handbook of Obesity Treatment." Arbeta med en personlig tränare om du befinner dig i din träningsrutin.

Varning

Omedelbart sluta ta Hydroxycut-tillskottet och kontakta din läkare om du upplever några negativa biverkningar som hjärtklappning, yrsel eller nervositet.