Hur man använder viktvaktskalan

Viktvaktare hjälper människor att gå ner i vikt varje vecka med ett system baserat på deras proprietära "PointsPlus", veckovisa supportmöten och onlineverktyg. Förutom deras viktminskningssystem säljer Weight Watchers en rad produkter för att hjälpa dig i dina viktminskningsinsatser. Matskalor, badrums- och kroppsfettvågar är bland de verktyg som deltagarna kan köpa förutom att betala den veckovisa programavgiften.

Fötter som står på en skala (Bild: ayaka_photo / iStock / Getty Images)

Matskala

Steg 1

Vrid skalan upp och ner och vrid låsknappen till upplåst läge.

Steg 2

Placera skalan på en hård, plan yta. Tryck på strömbrytaren för att aktivera skalan.

Steg 3

Lägg din mat på skalan och centrerar den så mycket som möjligt på plattformen. Den digitala skärmen visar vikten.

Steg 4

Ange namnet på maten med tangentbordet och tryck på enter. Tryck på pilknapparna för att bläddra i matlistan för att välja din mat. Tryck på "PointsPlus" -knappen för att växla skärmen från vikten till PointsPlus-värdet.

Badrumsvåg

Steg 1

Ställ in skalan för att visa pund eller kilo genom att justera brytaren vid basen.

Steg 2

Placera skalan på en hård golvyta som lövträ, kakel eller linoleum.

Steg 3

Tryck lätt på mitten av skalan med din fot för att slå på den. Displayen tänds och visar "00.0".

Steg 4

Steg på skalan och stå stilla tills skalan registrerar din vikt. Den maximala vikten för skalan är 400 pund.

Kroppsfettanalys Badrumskala

Steg 1

Ställ in skalan för att visa pund eller kilo och placera skalan på en hård golvyta. Se till att skalan är jämn.

Steg 2

Vrid skalan genom att knacka på den med din fot.

Steg 3

Tryck en gång på inställningsknappen. Använd piltangenterna för att välja ditt personliga användarnummer. Detta nummer skiljer olika hushållsmedlemmar och håller mätningarna separata. Om du är den enda personen som använder denna skala, välj "01" som ditt nummer. Tryck en gång till på inställningsknappen.

Steg 4

Tryck på pilknapparna för att välja din höjd. Ange din höjd i tum, tryck sedan på "set" för att bekräfta mätningen.

Steg 5

Välj din ålder genom att flytta pilknapparna upp eller ner och tryck på "set" knappen för att spara ditt val.

Steg 6

Välj ditt kön genom att trycka på piltangenterna och välj lämplig ikon. Tryck på "set" en sista gång för att slutföra installationsprocessen.

Steg 7

Steg på skalan med nakna fötter. Centrera dina bollar över metallens sensorer. Skalan visar din vikt först. Förblir fortfarande när det beräknar din kroppsfettprocent. Skalan visar "bf" följt av din kroppsfettprocent. När du har noterat mätningarna, kliv av skalan. Den stängs av automatiskt.