Lista för en klar flytande diet
Din läkare ordinerar en klar flytande diet om du är på väg att genomgå operation eller om du har varit sjuk med gastrointestinala sjukdomar. Du kanske inte kan tänka på vad dessa kan vara, med undantag för te eller klar läsk. Vissa objekt på listan kan överraska dig, men varje kan hjälpa dig medan du är begränsad i vad du kan äta. Medline Plus rekommenderar att man kombinerar tre till fem av dessa alternativ till frukost, lunch och middag.
Äppelsaft är en del av en flytande diet. (Bild: chas53 / iStock / Getty Images)Fruktjuicer
Klara fruktjuicer, som äppel- och tranbärsjuice, hjälper till att möta dina näringsbehov medan du är i flytande kost. Se till att du kan läsa igenom saften genom att hälla lite i ett klart glas och placera glaset mellan dig och en bok eller tidning. Medan du är begränsad till en flytande diet, drick juice för att behålla lite energi och elektrolyter, såsom kalium och natrium, enligt MayoClinic.com.
gelatin
Gelatin, utan frukt eller andra ingredienser, är en annan vätska som du faktiskt kan äta medan den är begränsad till en flytande diet, skriver Medline Plus. Gör gelatin enligt instruktionerna på förpackningen och kyl det i kylskåpet tills det har blivit fast. Ät gelatin enligt din läkares anvisningar, så du kan spara energi.
Soupbuljonger
Koka en kopp vatten och tappa i en bouillon kub, eller mäta bouillonpulver i vattnet och rör om tills det har löst sig. Bouillon eller soppbuljong utan några andra ingredienser, som tärnad grönsaker, kött, ris eller pasta, ger näringsämnen din kropp behöver, enligt MayoClinic.com. Bouillon kallas också "consomme" och är en klar buljong.
Tydliga Sodas
Ginger ale eller citron-lime soda - inte cola - är en annan klar vätska du kan lita på medan du är begränsad till en flytande diet, skriver Medline Plus. Om du är sjuk eller återhämtar dig från en tarmsjukdom, kan klar soda hjälpa till att lösa en upprörd mage, plus ge dig energi från sockret.
Kaffe eller te
Drick svart kaffe utan mjölk, kräm eller smaksatt kräm, skriver Medline Plus. Detta, tillsammans med te, kan också läggas till den klara flytande dietlistan. När din mage är upprörd, kanske du vill hålla på kaffet tills din mage sätter sig ner.
Sportdrinkar
Sportdrycker med tillsatta elektrolyter är en annan klar vätska. De som lider av gastrointestinal sjukdom eller väntar på operation kan förlita sig på en sportdryck, säger Medline Plus.
Smaksatta Ice Pops
Ice pops, utan fruktmassa eller fruktbitar i dem, är en annan bra flytande dietmat. Om du har varit sjuk eller du väntar på operation, är det viktigt att välja isen popar utan några bitar frukt, enligt MayoClinic.com.
