MSM och viktminskning

Metylsulfonylmetan, eller MSM, är en naturligt förekommande svavelförening som finns i dieter hos människor och andra ryggradsdjur. Koncentrationen av MSM i kroppen minskar när människor åldras. Även om MSM har studerats ganska för sin effekt på artrit, har MSM ett antal positiva åtgärder i kroppen.

MSM

MSM anses vara ett av de minst toxiska biologiska ämnena, enligt Life Extension. I sin rena form är den luktlös, har en liten bitter smak, är vattenlöslig, vit och är ett kristallint pulver med 34 procent elementärt svavel. Det är en vanlig del av färsk frukt, grönsaker, skaldjur och kött, och det har upptäckts i choklad, te och kaffe. Efter att ha intagits ger MSM sin svavel till de essentiella aminosyrorna metionin, cystein och andra serumproteiner.

Viktminskning

Det finns inga kliniska studier om MSM och viktminskning, bara några testimonials från människor som säger att de tycker att MSM har hjälpt dem att gå ner i vikt. Eftersom MSM är viktigt för insulinproduktion och blodsockernivåer påverkar det energinivån och kolhydratmetaboliken och kan det få en indirekt effekt på viktminskning. På grund av sin förmåga att lindra gemensamma problem och minska smärta kan MSM hjälpa människor att bli mer aktiva. Mayo Clinic varnar mot användningen av MSM för alla hälsotillstånd, på grund av bristen på långsiktiga studier.

Gemensamma problem

Forskare vid Oregon State University studerade en stam av möss benägna att utveckla gemensamma skador som de i reumatoid artrit. Djur matade en diet som inkluderade en 3-procentig lösning av MSM visade hälsosamt ledbrusk efter tre månader, medan möss som inte fick behandling visade degenerering av ledbrusk.

UCLA School of Medicine studerade människor med degenerativ artrit. Sexton patienter, med 10 på MSM och sex på placebo, studerades i fyra månader. På bara sex veckor hade patienterna på MSM 80 procent kontroll av smärta, medan de på placebo upplevde en förbättring på 18 procent.

Andra handlingar

Även om forskare inte känner till alla MSM-åtgärder har forskare vid Oregon Health Sciences University funnit flera villkor som svarar bra för MSM. Det har hjälpt allergiska reaktioner på pollen och livsmedel så att läkemedel kan minskas eller elimineras. Det har kontrollerat hyperaciditet med bra resultat. Vissa patienter med kronisk förstoppning har haft omedelbar och fortsatt lättnad från den. MSM är involverad i bildandet av kollagen i kroppen, och förbättrar hår, naglar och hud. Svavel hjälper till med syra / alkalisk balans i kroppen, vilket är viktigt för övergripande hälsa.