Den genomsnittliga vikten för män baserad på höjd

Den genomsnittliga vikten för män med olika höjder varierar beroende på land och genomsnittet är inte nödvändigtvis en hälsosam vikt. Två män med samma vikt och höjd kan också se väldigt olika ut, beroende på hur mycket av deras vikt kommer från muskeln mot fett. Att ha för mycket kroppsfett, även om din vikt är normal, kan vara lika farlig som överviktig.

Den genomsnittliga vikten för män har blivit tyngre över tiden. (Bild: eelnosiva / iStock / Getty Images)

Genomsnittlig vikt och höjd för män

Från och med 2010 är den genomsnittliga höjden för män i USA ca 5 meter, 9 inches; den genomsnittliga vikten är ca 196 pund. En man med denna vikt och höjd har ett kroppsmassindex på 28,9, vilket sätter honom i överviktskategorin. För en man som är 5 fot, 9 tum lång, är 128 till 169 pund ansedd som en hälsosam vikt.

Den genomsnittliga midjemåttet för män är nästan 40 inches. Detta beror på att en midjeomkrets på över 40 tum sätter män i ökad risk för typ 2-diabetes och hjärtsjukdom.

Hälsosamma viktområden

Friska viktområden bestäms av BMI. Personer med BMI mellan 18,5 och 24,9 betraktas som en hälsosam vikt. För en man som är 5 meter, 5 tum lång, en hälsosam vikt varierar mellan 114 och 150 pounds, och en man som är 5 fot, 7 tum lång, är intervallet mellan 121 och 159 pund. En man som är 5 meter, 10 tum bör sikta på en vikt mellan 132 och 174 pund och en som är 6 meter lång bör försöka hålla sig i vikt mellan 140 och 184 pund.

Genomsnittlig vikt efter ålder

Den genomsnittliga vikten för män varierar beroende på ålder och längd. Från och med 2002 är genomsnittlig vikt för vuxna män från 20 till 29 år 183 pund; medan för män mellan 30 och 39 är det 189 pund; för män mellan 40 och 49 är det 196 pund. Män mellan 50 och 59 vägde i genomsnitt 195 pund, de mellan 60 och 74 vägt i genomsnitt 192 pund, och de 75 och över vägde i genomsnitt 173 pund.

En uppåtgående trend i genomsnittliga vikter

Andelen personer som är överviktiga eller överviktiga har ökat från 56 procent 1988 till cirka 64 procent år 2000, med större delen av denna ökning på grund av att fler personer som kvalificerar sig som fetma, vilket definieras som att ha en BMI på 30 eller högre, anteckningar Centers for Disease Control och Prevention. Enligt en artikel som publicerades i Advance Data 2004 ökade genomsnittlig vikt för vuxna mer än 24 pund mellan 1960 och 2002.

Kroppsfett överväganden

Du kan vara en normal vikt men har fortfarande för mycket kroppsfett, ett tillstånd som kallas "normal vikt fetma" - eller "skinnigt fett" - och kan öka risken för metaboliskt syndrom, hjärtsjukdom, högt blodtryck och högt kolesterol , enligt en studie som publicerades i European Heart Journal 2010. Body Mass Index mäter faktiskt inte kroppsfett, så tala med din läkare för att få ytterligare test för att bestämma dina kroppsfettnivåer. Å andra sidan kan BMI överskatta kroppsfett hos personer som är mycket muskulösa och underskattar kroppsfett hos äldre individer som tenderar att ha mindre muskler.