Effekterna av att fasta på huden
För bättre eller sämre har fasting spelat en inbyggd roll i olika kulturella, dieter och helande praxis i århundraden. Skinverse rapporterar att kortfristig fastning är en naturlig aspekt av läkning, med hänvisning till sårade djur som slutar äta tills deras skador har legat. På samma sätt visar vissa fynd att kortfristig fastning kan hämma vissa hudförhållanden och avgifta hudföroreningar. Rådfråga din läkare innan du börjar på något snabbt, vilket endast är avsett för kortvarig användning och kan ha negativa effekter.
Kvinna undersöker hennes hud i spegeln. (Bild: mheim3011 / iStock / Getty Images)Kontaktdermatit
Kontaktdermatit kan dra nytta av kortfristig fastning, enligt en studie som publicerats i Toxikologisk patologi. Som namnet antyder är kontaktdermatit en typ av hudirritation som härrör från kontakt från ett specifikt föremål eller ämne, säger Mayo Clinic. Den toxikologiska patologiska undersökningen fann minskad dermal svullnad hos möss med kontaktdermatit efter korttidsfasta upp till 48 timmar.
Nässelfeber
Fastande kan också lindra en viss typ av nässlar som kallas kronisk urtikaria, enligt en fallstudie som publicerades i Journal of Dermatology. Kronisk urtikaria är också känd som nässelutslag, en typ av nässelfeber som varar mer än sex veckor, säger International Chronic Uticaria Society. Den casestudie som publicerades i Journal of Dermatology fann att fastande var effektivt vid lindring av nässlar i en 28-årig kvinna inom 11 dagar. Forskarna sa att nässlorna återvände inom tre dagar efter att ha brutit sig snabbt.
Akne och eksem
Skinverse rapporterar att hudförhållanden som akne och eksem kan klara sig snabbare med kortfristig fastning. Detta kan uppstå eftersom kroppen tillfälligt befrias från matsmältning, det kan fokusera sina regenerativa energier på andra system. Skinverse försäkrar dock att när du börjar snabbt kan du uppleva huvudvärk eller andra "uttag" symtom och föreslår att du kan välja en juice snabbt eller en som tillåter en liten, rimlig middag.
