4 sätt att behandla en klåda
Den frustrerande känslan av klåda kan köra en person galen, särskilt när den påverkar ett stort område av din kropp eller har pågått ett tag. Även om vissa behandlingar för kliande hud eller kliande hårbotten kräver recept från en läkare, bör förstahandsbehandling vara hemma-behandlingar som en kliarlösande fuktkräm eller grädde, ett havremjölbad eller en kall kompress.
Villkor som eksem och psoriasis kan orsaka kliande hud. (Bild: BenAkiba / E + / GettyImages)Orsaker till kliande hud och hårbotten
Orsakerna bakom kliande hud och hårbotten sträcker sig från mindre reaktioner till mer angelägna bekymmer som kräver en läkares uppmärksamhet.
- Hudförhållanden: Mjäll, eksem, dermatit, psoriasis eller helt enkelt torr hud
- Allergiska reaktioner: Matallergier, medicinallergier, bugbett, säsongsallergier / pollen
- parasiter: Pinworms, löss, scabies
- sjukdomar: Vissa cancerformer, diabetes, bältros eller lever-, njure- och sköldkörtelsjukdomar
Det är mer troligt att din klåda orsakas av torr hud eller en allergisk reaktion än en sjukdom. Dock kan en läkare hjälpa till att utesluta ett allvarligt hälsotillstånd om betydande klåda på hårbotten eller huden berör dig.
Läs mer: Itchy Scalp & Acne: En komplett guide till hårbottenhälsa
Hur man behandlar en klåda
1. Applicera en lugnande kräm
Det första steget att behandla kliande hud använder dagligen en doftfri, hypoallergen fuktighetskräm. Dofter i skönhetsprodukter som lotioner kan göra att huden känner kliande, och även de som är märkta "unscented" kan ha irriterande kemikalier.
Applicera lotionen tre till fyra gånger om dagen, särskilt direkt efter att du har kommit ut ur bad eller dusch. National Eczema Association rekommenderar att man applicerar fuktighetskräm inom 3 minuter för att komma ur vattnet.
Om standard fuktgivare inte ger mycket lättnad, prova en nonprescription kortikosteroidkräm-1 procent hydrokortison hudkräm finns tillgänglig mot kalciumkammaren eller en kräm som innehåller mentol eller capsaicin. För lite extra kliarstyrka, behåll lotionen i kylskåpet.
2. Ta ett havremjölbad
Ett havremjölbad kan lugna kliande hud, men du vill inte använda frukostflingan som finns i ditt skafferi - åtminstone inte i sin nuvarande form. Colloidal havregryn bildar en skyddande barriär runt huden, som låser sig i fukt och bromsar inflammation.
Du kan göra din egen kolloidala havregryn genom att mala hela, okokta havre i en matberedare eller blandare tills de är konsistensen av ett fint pulver. Lägg en matsked av pulvret till ett glas vatten, och när vattnet vänder sig till en mjölkvit färg, är de redo att användas i ett kliande bad. Du kan också köpa kolloidal havregryn som redan finns i en pulverform.
För att ta ett havremjölbad, sätt 1 kopp pulver till rinnande vatten. Se dock till att badet inte är för varmt. Skaldvatten, såväl som att bada för ofta, kan torka ut huden, vilket kan göra klåda värre.
Läs mer: De 4 bästa Instant Havregryn (och 5 att undvika)
3. Applicera en Ice Pack
Om du har kliande hud på grund av en buggbit eller liknande lidande, rekommenderar American Academy of Dermatology att använda ett ispack eller kall, våt trasa i huden. Håll det på kliande området i 5 till 10 minuter tills kliarna har minskat.
Om en buggbit har blivit inte bara kliande men också smärtsam, föreslår Seattle Children's Hospital att blötlägga en bomullsboll i en lösning gjord av natron och vatten och gnugga den på biten i 15 till 20 minuter.
4. Se en hudläkare
Vissa kliande tillstånd, såsom hårbotten ringorm eller psoriasis, kommer att kräva receptbelagda läkemedel att behandla ordentligt. Även till synes mindre klåda bör kontrolleras av en hudläkare som specialiserar sig på hudförhållanden. Detta bör ske speciellt om det tar längre tid än två veckor, om det orsakar problem med att sova eller i din dagliga rutin, om det plötsligt kommer utan en logisk förklaring eller om klåda påverkar hela kroppen.
