4 sätt att berätta om en ankel är förpackad för hårt

Cirkulationen till det skadade området är avgörande för läkningsprocessen. Det finns ett antal varningsskyltar att du sänker cirkulationen till din fotled med en för snäv komprimeringslindning. Wiggle tårna och ta en bra titt. En ordentligt lindad fotled lämnar tårna din vanliga hudfärg. Blå eller lila tår indikerar att omslaget är för hårt. Känn ovanför omslaget, under omslaget och kontrollera tårna. Huden ska inte vara kall eller kall för beröring. Nummenhet och stickningar i dessa områden är också tecken på minskad cirkulation.

En fot med en fotledsspole. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Cirkulationen till det skadade området är avgörande för läkningsprocessen. Det finns ett antal varningsskyltar att du sänker cirkulationen till din fotled med en för snäv komprimeringslindning. Wiggle tårna och ta en bra titt. En ordentligt lindad fotled lämnar tårna din vanliga hudfärg. Blå eller lila tår indikerar att omslaget är för hårt. Känn ovanför omslaget, under omslaget och kontrollera tårna. Huden ska inte vara kall eller kall för beröring. Nummenhet och stickningar i dessa områden är också tecken på minskad cirkulation.