B12-brist och autoimmuna störningar

Rätt näring är viktig för hälsa och vitalitet. Långvariga vitaminbrister kan orsaka olika fysiologiska problem. Vitamin B-12 är ett vattenlösligt vitamin som spelar en avgörande roll vid hälsosam bildning av röda blodkroppar, vävnader och DNA. B-12-brist kan manifesteras som en mängd olika symtom, inklusive trötthet. Men du kanske inte vet att det finns en koppling mellan B-12-brist och autoimmuna störningar.

Fysiologisk roll hos B-12

Vitamin B-12 finns naturligt i livsmedel som kött, fisk, fjäderfä, ägg och mejeri. Den finns i flera former och innehåller mineral kobolt. B-12 är inblandad i DNA-syntes, bildning av röda blodkroppar och neurologisk funktion. Det är också en medfaktor till nära 100 proteiner, hormoner och lipider. Din kropp absorberar B-12 bunden till protein i mat genom aktiviteten av inneboende faktor, ett enzym som produceras i magen.

B-12 brist

Det rekommenderade kostbidraget för individer som är 14 år eller äldre är 2,6 mcg. dagligen. Under normala omständigheter får du tillräckligt med B-12 från din kost för att tillgodose dina behov. Din chans att utveckla B-12-brist ökar om du följer en vegetarisk eller vegansk kost. Du kan också utveckla B-12-brist om du saknar inneboende faktor. Pernicious anemi är ett autoimmunt tillstånd där ditt immunsystem identifierar den inneboende faktorn som en patogen och attackerar den. Utan tillräcklig egenfaktor kan du inte absorbera B-12 ordentligt.

Autoimmun Thyroidit

De är mer än 80 typer av autoimmuna sjukdomar. Autoimmuna störningar gör att kroppens immunförsvar identifierar dina egna vävnader och celler som patogener och lanserar en attack. Detta kan inträffa var som helst i din kropp. I autoimmun thyroidit, även känd som Hashimoto's thyroidit, händer detta i dina sköldkörtelvävnader. Din sköldkörtel spelar en viktig roll för att producera metaboliska hormoner som reglerar humör, aptit och metabolism. När ditt immunförsvar attackerar din sköldkörtel under en längre tid kan hypotyreoidism uppträda. Hypothyroidism innebär att din sköldkörtel producerar inte tillräckligt med sköldkörtelhormoner. Hashimoto är den vanligaste hypotyroidismen hos amerikaner.

B-12 brist och autoimmun sköldkörtelbete

Enligt en studie från 2006 som publicerades i "The American Journal of Medical Sciences" har patienter med autoimmun sköldkörteln en förekomst av B-12-brist, i synnerhet perniciell anemi. I studien hade 28 procent av patienterna låga B-12 nivåer. Vidare var förekomsten av skadlig anemi hos patienter med låga B-12-nivåer 31 procent. Dessa resultat tyder på en stark koppling mellan B-12-brist och autoimmun thyroidit.

B-12 brist och kronisk urtikaria

Urticaria är ett tillstånd som orsakar vältar som kallas nässlor att utvecklas på huden. Nya studier tyder på inblandning av autoimmunitet i kronisk idiopatisk urtikaria, eller CIU, med en länk till låga B-12-nivåer. Enligt en studie från 2004 som publicerades i "Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology" hade 33 procent av patienterna med CIU låga B-12 nivåer. För att lägga till mysteriet upptäcktes anti-thyroidantikroppar hos 54 procent av patienter med låga B-12-nivåer. Detta innebär att studerande med låga B-12-nivåer drabbats av autoimmun sköldkörtelit samt autoimmun urtikaria. Sådana fynd tyder på en stark länk mellan B-12-brist och autoimmunitet.