Back Hip & Heel Pain

Tillbaka, höft och häls smärta kan hända av flera orsaker. Oavsett om det är en skada, överdriven användning eller en medicinsk procedur som kirurgi, leder smärtan som orsakar smärta för individen och kan begränsa rörligheten. Att förstå symptomen, behandlingsmetoderna och hur man förhindrar sådan smärta kan förbättra livskvaliteten avsevärt för dem som upplever ryggen, höft och häls smärta.

orsaker

Orsakerna till rygg-, höft- och hälsvärk är många. Några orsaker till ryggsmärta består av skador som stammar, sprainer eller spasmer, glidskivor, artros, osteoporos och fibromyalgi. Höftsmärta kan orsakas av sådana problem som frakturer, sprains, stammar och osteoporos också. MayoClinic.com säger att sådana problem som dislokation, blåmärken, gikt, bencystor och överanvändning är förknippade med hålsmärta. Om du upplever smärta i dessa delar av kroppen, kontakta din läkare för vidare testning och undersökning.

symtom

Symtom på ryggsmärta varierar, inklusive muskelsmärta, skötande smärta i rygg och ben, begränsad flexibilitet och problem som står. Du kan hitta sådana symtom som intensiv smärta, oförmåga att gå, plötslig svullnad och problem med att röra benen. Slutligen, utstrålande smärta, problem med vikt, stelhet och svullnad är alla symptom som du kan uppleva med smärta i hälen. Dessa symtom kan variera från milda till svåra och bör inte överkallas. Medan de kan vara orsakade av något enkelt som en förspänning eller stam, kan de också vara förknippade med benproblem, såsom cancer och osteoporos.

Behandling

Sätten att behandla smärtan i samband med rygg-, höft- eller hälsvärk är många. De flesta av dessa behandlingar är affektiva vid behandling av var och en av dessa problem. Fysioterapi, akupunktur eller kirurgi är alla alternativ som kan övervägas av din läkare. Var och en av dessa procedurer kan ta flera veckor till några månader för att slutföra beroende på svårighetsgraden av dina åkommor. Din läkare kommer att diskutera dina behandlingsalternativ. Medan ingen av dessa behandlingar är botemedel kan de hjälpa till att lindra din smärta.

varningar

Försök inte lösa dina smärtproblem utan att rådgöra med en läkare. Han kan behöva köra test och ta röntgenbilder, CAT-skanningar eller använda andra metoder för att diagnostisera orsaken till smärtan. Om du upplever smärta som är plötslig eller ihållande, kontakta din vårdgivare direkt.

Förebyggande / Lösning

Enligt Familydoctor.org, för att förhindra ryggsmärta, kom ihåg att böja vid knäna och inte bara använda din livsuppehälle eller flytta tunga föremål, bära platta skor med låga klackar och ta raster när du sitter länge. Undvik att falla genom att vidta extra försiktighetsåtgärder vid dåligt väder, värma upp före träning och bära höftkuddar om de är involverade i sportaktiviteter för att förhindra höftsmärta. För att förhindra hälens smärta bör du överväga att sträcka dina klackar, ha på sig stödjande skor och behålla en hälsosam vikt. Diskutera alltid förebyggande tekniker med en läkare.