Blodförtunnare och övning
Din läkare kan råda dig att undvika kraftig övning medan du tar blodförtunnare, mediciner som används för att minska blodproppens bildning i artärer och vener. Nedgångar eller skador under kraftig träning kan orsaka allvarlig inre blödning. Det finns flera säkra former av övningar du kan delta i när du tar blodförtunnare.
Walking (Bild: blyjak / iStock / Getty Images)Övning
Blodförtunnare sakta blodproppar, vilket ökar risken för allvarlig blödning även från mindre skador. Läkaren kan råda dig att undvika stark träning eller kontakta sport som brottning, boxning, fotboll och hockey som kan leda till ett allvarligt fall eller annan skada, enligt Ohio State Medical Center.
Säkert övning
Du kan fortfarande delta i fysiska aktiviteter. Vandring, simning och cykling är säkra aktiviteter för personer som tar blodförtunnare, enligt kemikaliemyndigheten för hälsoforskning och kvalitet. Undvik att gå barfota för att förhindra skador på dina fötter. Bär en hjälm medan du cyklar för att skydda ditt huvud. Rådfråga din läkare innan du går in i någon ny form av fysisk aktivitet.
Inre blödning
Om du faller eller skadar dig själv under fysiska aktiviteter, kontakta omedelbart läkare. Blåsningar mot huvudet eller kroppen kan leda till allvarlig inre blödning. Symptom på inre blödningar är yrsel, svaghet, ovanlig blåmärken, svår huvudvärk, blödning från näsan, tandköttet eller öronen, mörkbrun eller röd urin och svart tjärstol, enligt byrån för hälsovård och kvalitet. Om du märker något av dessa symptom, kontakta din läkare.
försiktighetsåtgärder
Vissa mediciner och kosttillskott kan interagera med blodförtunnare. Rådfråga din läkare innan du tar överklagande läkemedel, växtbaserade produkter och multivitaminer. Läkaren kan behöva justera dosen av din blodförtunnare. Använd en rakhyvel för att raka och borsta och tona tänderna försiktigt för att förhindra blödande tandkött.
