Blåbär & Divertikulit
Divertikulär sjukdom är en kronisk matsmältningsstörning i två faser: ett kroniskt tillstånd som kallas divertikulos och en akut sjukdom som kallas divertikulit. De flesta medicinska experter tror att en fiber med lågt fiber orsakar divertikulos och rekommenderar en fiber med hög fiber för att förhindra uppblåsning av divertikulit, säger National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Disorders, eller NIDDK. När du utvecklar akut divertikulit kommer din läkare dock att instruera dig att sluta att äta blåbär och andra livsmedel som innehåller betydande mängder fiber.
Undvik blåbär under divertikulitattacker. (Bild: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)symtom
Divertikulos skapar små bulgingfickor, eller divertikula, längs insidan av din tjocktarmen eller tjocktarmen. Även om de flesta personer med divertikulos inte har några symtom kan du uppleva intermittent buksmärta eller ömhet, förstoppning, uppblåsthet eller gas. Om divertikula blir inflammerad utvecklar du dock divertikulit. Lär dig att identifiera divertikulit symtom som betydande smärta i din nedre vänstra buken, kramper, illamående, kräkningar, frossa och feber. När dessa symtom uppstår är det dags att sluta äta blåbär och byta till en klar flytande diet som lämnar lilla rester för din kolon att smälta.
Klar flytande diet
En klar flytande diet innehåller de flesta vätskor du kan se igenom, tillsammans med livsmedel som smälter för att bilda klara vätskor vid rumstemperatur. Klara vätskor är låga i fiber och lämnar litet eller ingen rester för din tjocktarm att hantera. Klara fruktjuicer som äpple, tranbär eller druvor är tillåtna på en klar flytande diet. Dessa juicer är låga i fiber; en kopp äpple eller druvsaft innehåller bara 0,5 gram fiber, medan en kopp Cranberry Juice Cocktail har ingen mätbar fiber. Blåbärsaft har å andra sidan 5 gram dietfibrer i samma storlek som servering. Din läkare kommer att berätta att du håller dig borta från blåbärsaft och andra saftprodukter med ett betydande fiberinnehåll under ditt divertikulitattack.
Low-Fiber Diet
Om dina divertikulit symptom förbättras efter några dagar med klara vätskor, kan du långsamt lägga till lågfibrer mat och drycker tillbaka i din kost. En 1 kopp servering av råblåbär innehåller 3,6 gram dietfibrer, vilket gör den till en måttlig fibermat. Den 8-uns. servering av blåbärsaft med dess 5 gram fiber anses vara en fiberrik dryck, så båda blåbärmatarna är förbjudna på en lågfibrer diet.
överväganden
Blåbär och andra fibrer av hög fiber är förbjudna under en divertikulitattack, men de spelar fortfarande en viktig roll i divertikulär sjukdom. Om du har divertikulos, kommer din vårdgivare att rekommendera en diet som är hög i fiber och föreslår att du införlivar frukt med skinn och frön i dina dagliga menyer. Även om vissa läkare råder sina patienter att undvika frukter med frön, säger NIDDK att det inte är nödvändigt att eliminera dessa fiberoptiska alternativ från din kost. När din divertikulit har helt lösts, kan du säkert njuta av blåbär, björnbär, jordgubbar och hallon som en del av din divertikulosdiet.
