Andningsövningar för flytande i lungor

När vätska samlas i de olika luftsäckarna i lungorna kallas det lungödem. Detta kan bero på ett antal olika förhållanden, i synnerhet hjärtsjukdomar, men även lunginflammation, utövande och exponering för olika toxiner, enligt MayoClinic.com. Andra villkor som förbättras med andningsterapi innefattar pleurisy och pleural effusions, när vätskor byggs upp mellan lungfodret och bröstkaviteten. När det underliggande tillståndet som orsakade ödemet behandlas kan vätskan hanteras genom medicinering, kirurgi, syre och andningsterapi.

Djupandning

Djupa andningsövningar hjälper till att hålla lungmusklerna friska för att förhindra att infektioner och lunginflammation utvecklas, enligt MedlinePlus. Djup andningsträning kan utföras varje timme för att upprätthålla syrehalterna och rensa lungorna för överdriven koldioxiduppbyggnad.

Sitta eller stå upprätt med huvudet framåt. Du kan placera din hand över din buk region för att du ska göra övningen korrekt. Ta ett djupt andetag genom din näsa. För att få ett djupt andetag, räkna till fyra när du andas in. Känn ditt membran stiga upp och din mage suger in när du andas in. Håll andan för ett antal av sex och tryck luften ur dina lungor genom din mun när du räknas till åtta. Din buk bör expandera när du andas ut. Upprepa övningen 10 gånger.

hosta

Hosta upp överskott av slem i lungorna är ett annat viktigt steg i återhämtning från en lungkirurgi eller ett annat tillstånd som skapat uppbyggnad av vätskor. Det finns ett antal sätt att du kan initiera produktiv hosta. Enligt Cancer Supportive Care Programmen kan staplade andningsövningar effektivt skapa hosta när du andas ut.

Ta ett andetag genom din näsa, stäng halsen genom att trycka på tungan på munnen och strama musklerna i halsen för att förhindra att någon luft flyr. Håll i några sekunder och tryck ut luften med en hosta. Håll hosta om halsen kittlar. Expel eventuell slem som kommer upp med hostan. Du kan öka trycket på hostan genom att be en familjemedlem eller vårdgivare att trycka på buken när du andas och hostar.

Andningsblåsflaska

Vissa människor skickas hem från sjukhuset efter kirurgiska ingrepp med andningsblåsflaska för att minska vätskan i lungorna. Patienter med några lungproblem uppmuntras att använda verktyget minst en gång var 30: e minut för ett antal av 10.

Placera röret framför din mun och spräng ut eventuell luft i dina lungor. Flytta röret i munnen och ta ett djupt andetag och gör bollen i flaskan. Arbeta för att få bollen på att stiga till en nivå som bestäms av din läkare. När du slår märket, ta bort röret och andas ut. Upprepa 10 gånger.

Korta andetag

Koncentrera på dina andningsmönster så att du kan känna igen när andningen flyttar från din membran till dina ryggmuskler. Korrekt andning som håller lungorna fri från vätska sker från membranet. Tryck ut luften i dina lungor genom näsan för denna övning.

Inhale djupt genom din mun och andas ut genom näsan snabbt och sikta på en utandning varje sekund. Koppla av när all luft är utvisad och andas djupt igen, andas ut i snabba, korta andetag. Upprepa fem gånger.